血壓是推動血液在血管內流動的動力，血壓過高和過低都會為人體帶來危害。在日常生活中，高血壓會更常見一些。應該如何判定自己有沒有高血壓？哪些人群更容易患上高血壓？今天就和大家一起來聊聊這些話題。

高血壓也并不是完全沒有征兆，當出現(xiàn)眩暈、頭痛，頸項僵硬、疼痛，或是心慌胸悶這些癥狀時，要引起注意，最好可以測量一下自己的血壓有沒有問題。通常情況下，收縮壓維持在130mmHg左右，舒張壓維持在80mmHg左右是比較好的。若是連續(xù)兩次或兩次以上的不同日測得的血壓值（每次不少于3次讀數(shù)，取平均值）收縮壓≥140mmHg和（或）舒張壓≥90mmHg，則要引起重視，及時到醫(yī)院的心血管內科進行診治。

哪些人群更容易患上高血壓？這四類人群需警惕

高血壓比較常見，但哪些人會更容易患上高血壓呢？根據我以往的臨床經驗，通常以下這四類人是高血壓的高發(fā)人群：

一、 體型肥胖的人， 通常肥胖的人容易得高血壓，中醫(yī)認為肥人多痰，而西醫(yī)則提出肥胖的人容易水鈉潴留，容易手腳腫脹，更易誘發(fā)高血壓；

二、 臉色發(fā)紅，看這個人是否容易出現(xiàn)高血壓，中醫(yī)方面，其實從臉色也可看出，平時臉色偏紅的人很容易上火，即肝陽上亢，也很容易有高血壓；

三、 有不良生活習慣，比如經常失眠，睡眠質量不好，或是熬夜，不喜歡運動，高鹽高脂飲食，平時壓力也比較大的這些人出現(xiàn)高血壓的幾率也更大；

四、 家族遺傳史，父母有早發(fā)的心腦血管病，如50歲以前就得過中風，或已經有冠心病等疾病，若是家族有這種基因存在，出現(xiàn)高血壓的概率也會比較大。

年輕人不會得高血壓嗎？高血壓也在逐漸低齡化

在很多人的印象中，高血壓是中老年人的“專屬”疾病，其實不然。我在門診中，曾經有遇到過18歲的高血壓患者，甚至還出現(xiàn)了心肌梗塞。此外，現(xiàn)在有很多年輕人，即使沒有高血壓，但是出現(xiàn)急性胸痛也比以前要多了，即主動脈夾層。為什么現(xiàn)在年輕人會這么早出現(xiàn)這些疾病？這與上述提到的不良生活習慣有著很大的關系，現(xiàn)在的年輕群體，肥胖以及不運動的人都比較多，再加上熬夜、飲食不健康等因素，將身體的血液循環(huán)擾亂，血管就會受到損傷，很早就出現(xiàn)動脈粥樣硬化。當年輕人出現(xiàn)以上情況后，高血壓或是其他心血管疾病就會隨之而來。因此，即使是年輕人也好，當出現(xiàn)一些征兆時，要予以重視，及時診治，并且也要及時改善自己不好的生活習慣，健康生活。

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