很多高血壓患者在測量血壓的時候都比較糾結(jié)具體的時間，總覺得在不同的時間段內(nèi)測量結(jié)果差距會比較大，而且也總是覺得自己測量血壓的時候方式不準(zhǔn)確，所以就導(dǎo)致血壓數(shù)值的不準(zhǔn)確，為了幫助大家解決這些問題，家庭醫(yī)生在線采訪了廣東省中醫(yī)院副主任醫(yī)師呂渭輝，來為我們詳細的講述一下一天之中什么時候血壓比較高？該如何準(zhǔn)確的進行測量呢？

血壓什么時候最高？

一般來說血壓最高的是早上8~9點，起床后2~3個小時后的血壓是最高的。大部分的高血壓藥對餐前餐后吃沒有嚴格的規(guī)定，但是需要固定的服藥時間，比如說固定了早上8點吃，最好以后每天都是在8點鐘前后進行藥物的服用，不建議一天上午或者一天下午吃，這不利于血壓的控制。

什么時候量血壓最準(zhǔn)？

在起床后1個小時內(nèi)進行血壓的測量是比較準(zhǔn)的， 一般來說，推薦高血壓病人，一天最起碼量一次以上的血壓，如果病人平時血壓波動比較厲害，推薦他同時對白天起床后的血壓、晚上睡覺前以及下午的血壓進行監(jiān)測。還有一些病人可能會有頭暈、頭脹等癥狀，呂渭輝醫(yī)師建議需要對病人隨時進行血壓的測量。

水銀血壓計和電子血壓計哪個準(zhǔn)？

水銀血壓計跟電子血壓計在理論上都是比較準(zhǔn)的，一般來說差別不會超過5mmHg。但反而要關(guān)注的是，袖式的血壓計還是腕式的血壓計，一般都是推薦病人盡可能去使用腕式的血壓計，這樣會比較標(biāo)準(zhǔn)。袖式的血壓計雖然比較方便、體積比較小、攜帶比較方便，但是誤差比較大，一般不推薦病人使用。

高血壓患者平時不要吃腌制、油炸、過期、發(fā)霉、油膩、辛辣刺激的食物，還是要以容易消化的、清淡的食物為主，同時可以多吃一些蔬菜和水果。