血壓是臨床上診斷疾病、觀察病情變化、判斷治療效果的一項重要內(nèi)容，能夠準(zhǔn)確地幫助臨床醫(yī)生判斷患者的心臟功能和外周血管的阻力。正常的血壓是血液循環(huán)流動的前提，血壓會在多種因素條件下保持正常，當(dāng)人體在運動時血壓會明顯的增高，那么當(dāng)血壓達到多少屬于正常水平呢？當(dāng)被測者在走路時血壓一般保持多少？針對以上問題，接下來就請中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院主任醫(yī)師程康林詳細(xì)給我們做出解答。

人在運動的時候血壓達到多少屬于正常？

人體在處于運動狀態(tài)時，由于機體心率發(fā)生變化，其血壓也會出現(xiàn)一定程度的升高。臨床上通過對進行中強度運動平板復(fù)合實驗的實驗者進行24小時動態(tài)心電圖監(jiān)測發(fā)現(xiàn)，男性實驗者運動后收縮壓高于210mmHg，而女性實驗者的舒張壓則高于190mmHg。且男女雙發(fā)的舒張壓均高于110mmHg。

在走路時血壓一般是多少？

在走路時機體進行了一定的運動，進而心率會隨之出現(xiàn)變化，因此血壓也會出現(xiàn)暫時的波動。通常情況下，為避免由于運動等因素造成的心率變化對血壓的測量結(jié)果造成影響，需在運動后處于安靜狀態(tài)五分鐘，待機體心率恢復(fù)正常時再進行血壓的量度。

慢跑對于降血壓有幫助嗎？

慢跑對于降血壓有幫助，慢跑是一種對身體有利的有氧運動，對于高血壓的病人而言，不能準(zhǔn)確的說一年能降壓多少，但可以有效促進血壓的降低。對于正在服用藥物的高血壓病人，適當(dāng)?shù)穆芸梢约訌娧獕旱挠行Э刂?，甚至?xí)p少服用降壓藥的劑量。

血壓具有重要的臨床意義，當(dāng)血壓增高時很容易并發(fā)心腦血管疾病，必須要及時進行降壓治療，將血壓降至正常或理想水平。臨床上最常見的就是口服降壓藥物穩(wěn)定血壓，減少把器官損害的可能性，降低患者患病的風(fēng)險。