高血壓是世界范圍內(nèi)發(fā)病率最高的心血管類疾病之一，在中國(guó)，受到高血壓困擾的人群也不占少數(shù)。而在生活中，我們常見到的高血壓患者一般都為中老年人，那么年齡與高血壓有什么關(guān)系？年輕人又該怎樣預(yù)防高血壓呢？今天我們邀請(qǐng)到暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院心血管內(nèi)科的副主任醫(yī)師邊寧來(lái)給大家做專業(yè)解答。

年齡與高血壓的關(guān)系是什么？

上了歲數(shù)的人容易患高血壓，高血壓多見于中老年人，所以年齡與高血壓是有關(guān)系的，要早日預(yù)防高血壓。高血壓發(fā)病的原因包括遺傳因素，有高血壓家族史的人就要早日預(yù)防高血壓的發(fā)生。為了預(yù)防這種變化就要保持身體健康，要控制體重，不要過(guò)度肥胖。要預(yù)防糖尿病，高脂血癥，避免生氣上火，避免精神緊張，高血壓的患者若是病情繼續(xù)發(fā)展可能引起高血壓的并發(fā)癥。

年輕人怎樣預(yù)防高血壓？

年輕人為了預(yù)防高血壓就不要精神緊張，要低鹽飲食，要多鍛煉身體，保持身體健康，保持體重在標(biāo)準(zhǔn)的范圍內(nèi)就能有效的預(yù)防高血壓。高血壓不等于高血壓病，暫時(shí)性高血壓可能是精神緊張引起的，放松輕輕就會(huì)好轉(zhuǎn)。繼發(fā)性高血壓一般是腎臟疾病引起的。為了預(yù)防繼發(fā)性高血壓就要保護(hù)腎臟，保持腎臟的健康就能有效的預(yù)防高血壓，因?yàn)槟I病引起的高血壓。有的高血壓是因?yàn)樗幬镆蛩匾鸬?，不能盲目吃藥。頸椎病引起的高血壓被稱為頸性高血壓。

人體內(nèi)器官、組織都有其相應(yīng)的壽命，當(dāng)主要的器官漸漸衰竭，人體也就會(huì)老去。心臟和血管也是一樣的，隨著年齡增長(zhǎng)，長(zhǎng)期受壓的血管漸漸變脆、變硬、彈性下降，心臟可能由于負(fù)荷較大而自身發(fā)生肥大，而這些都是造成高血壓的原因，因此老年人高血壓患者普遍多于年輕人。青年時(shí)期如果能保持健康飲食、多加鍛煉，也可以很好地預(yù)防高血壓。