心慌是指患者在某段時間內(nèi)，能明顯感受到自身心跳的搏動。對于經(jīng)常性的心慌患者來說，一般都是由于患有某一種或多種心臟類疾病導(dǎo)致的癥狀，因此如果某段時間不明原因經(jīng)常發(fā)生心慌，就要多加注意。那么最近總是心慌是什么原因？壓力大血壓高應(yīng)該怎么緩解？今天我們邀請到暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院副主任醫(yī)師邊寧來為大家做專業(yè)解答。

最近總是心慌是什么原因？

心慌一般是心肌缺血引起的，心肌缺血一般是冠狀血管狹窄或痙攣或血流不通暢引起的，也可能是心動過速引起的心慌。低血壓或者是低血糖發(fā)作都有可能引起心慌的，誘發(fā)心慌的原因比較多，為了確診病因就需要做檢查的，包括血糖的檢查。若是低血糖發(fā)作引起的心慌喝葡萄糖水一般就會好轉(zhuǎn)。心慌的患者要多休息，盡量要減少運動量，運動量增大會增加心肌耗氧量，可能會加重心慌。

壓力大血壓高應(yīng)該怎么緩解？

若是精神心理壓力大導(dǎo)致的血壓升高放松心情一般就會好轉(zhuǎn)，要遠(yuǎn)離一切不良的誘發(fā)因素。還有的人血壓高是因為用某些藥物引起，高血壓與遺傳因素，年齡因素是有關(guān)系，此外精神緊張，高鹽飲食，血脂高，血糖高都可能導(dǎo)致高血壓。一般要用降壓藥控制血壓，結(jié)合飲食療法，平時可以吃芹菜，洋蔥，茄子等等能夠輔助降血壓。為了緩解高血壓要根據(jù)血壓的情況治療，對于嚴(yán)重的高血壓就要用降壓藥。

引起心慌的最根本原因是由于心肌缺血，能夠引發(fā)心肌缺血的原因有很多，一般是冠脈狹窄、不通暢導(dǎo)致。另外心律失常、低血糖等也能引發(fā)心肌缺血進(jìn)而導(dǎo)致心慌。壓力大、血壓高往往有著密切的聯(lián)系，某段時間壓力過大就可能導(dǎo)致血壓也升高。高血壓患者需要多注意休息和適當(dāng)鍛煉，也要保持清淡的飲食，這樣才能更好地緩解病情。