目前得心血管疾病的人是越來越多了，所以大家對這個病一定要重視起來，這不僅需要調節(jié)自己的飲食習慣，還要調節(jié)自己的運動方式，為此，家庭醫(yī)生在線采訪了暨南大學附屬第一醫(yī)院副主任醫(yī)師陸華，來為我們詳細的講述一下心血管疾病患者能夠運動嗎？該如何選擇運動呢？

有心血管疾病的人可以運動嗎？

心血管疾病患者可以運動，運動有助于恢復生活質量，但是需要根據患者的個人情況適當運動：1、輕度高血壓患者的運動量與正常人無異。2、病情嚴重的患者，如心力衰竭、長期臥床者則需在醫(yī)生的指導下循序漸進地進行運動。

不同心血管疾病分別有哪些推薦的運動？

對于心血管疾病患者而言，規(guī)律和適度的運動有利于提高免疫力和對抗腫瘤，但是運動也要根據患者的個人情況而定：1、病情嚴重的患者可選擇步行方式。2、病情輕度或只有輕微斑塊的患者可根據個人的身體條件和愛好選擇運動方式，如跑步、游泳、打羽毛球等。

有心血管疾病的人哪個時間段運動比較好？

對于心血管疾病的患者，目前推薦的運動時間段是在下午。早上6點到10點是心血管疾病的高發(fā)階段，陸華醫(yī)生認為這個時間段心血管疾病患者的交感神經處于興奮狀態(tài)，容易導致血壓上升和心跳加快，因此不推薦心血管疾病的患者在早上運動。

由此可見，心血管疾病患者也是可以運動的，但是要選擇一些比較溫和的運動，比如漫步、游泳、打太極等，千萬不要選擇一些過于劇烈的運動，比如爬山、打球、踢球、騎自行車等，每次運動的時間不要過長，但每天都要堅持運動，只有這樣才能夠達到效果。