人們現(xiàn)在的生活條件是越來(lái)越好了，同樣得高血壓的人也是越來(lái)越多了，得了高血壓之后除了服藥治療之外，很多人也會(huì)選擇吃一些保健品、營(yíng)養(yǎng)品，當(dāng)然除了藥物治療之外，也要及時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)，為此家庭醫(yī)生在線特地采訪了中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院主任醫(yī)師程康林，來(lái)為我們?cè)敿?xì)的講述一下高血壓患者可以吃些什么營(yíng)養(yǎng)保健康以及如何調(diào)整好心態(tài)。

高血壓吃什么營(yíng)養(yǎng)品好？

首先我們要糾正這個(gè)想法，高血壓的病人是不用吃任何的營(yíng)養(yǎng)品，而任何的營(yíng)養(yǎng)品對(duì)于高血壓的病人來(lái)說(shuō)也是沒(méi)有什么作用的，所以說(shuō)是不用吃的，也不用花這個(gè)錢(qián)，高血壓在飲食上我們要遵循的主要原則就是低鹽，低脂，低糖的飲食結(jié)構(gòu)原則，然后平常要避免過(guò)度的勞累，要保正充足的休息，程康林醫(yī)生認(rèn)為最關(guān)鍵的就是要規(guī)律的口服相關(guān)的降壓藥物，要把血壓維持到相對(duì)平穩(wěn)的狀態(tài)下，這樣才有利于預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生，這才是保護(hù)高血壓人群最好的方法。

高血壓吃什么保健品？

首先作為保健品來(lái)講我們醫(yī)生不推薦病人口服的保健品，沒(méi)有任何的治療性的作用，而高血壓的病人也不需要吃保健品，要遵循著良好的飲食結(jié)構(gòu)這樣才是最重要。而且有些保健品的成分不是特別的了解，臨床上有很多病人吃了保健品而導(dǎo)致肝臟或者腎臟功能的衰竭，我們只要遵循著低鹽低脂低糖的飲食結(jié)構(gòu)，保持良好的生活習(xí)慣，保持良好的體重，這樣對(duì)高血壓的病人來(lái)講才是最重要的，而且要規(guī)律口服相關(guān)的正規(guī)藥物，不要盲目用藥。

高血壓患者應(yīng)保持心態(tài)良好和心情快樂(lè)嗎？

高血壓的病人確實(shí)應(yīng)該保證良好的心態(tài)和心情這一點(diǎn)是非常重要的，因?yàn)槿绻粋€(gè)情緒急躁，脾氣不好的高血壓的病人，反復(fù)出現(xiàn)情感方面的刺激就會(huì)間接的導(dǎo)致交感神經(jīng)的興奮，而交感神經(jīng)的興奮的同時(shí)就會(huì)導(dǎo)致反射性血壓的增高，所以說(shuō)保證良好的心態(tài)不僅是非常重要的，而且有利于控制好和平穩(wěn)好自身的血壓，除了高血壓這種疾病，其他類型的疾病也要控制良好的情緒，保證健康快樂(lè)的生活。

綜上可知，高血壓患者只需要服藥就可以了，不需要吃那些亂七八糟的東西，如果吃那些亂七八糟的東西，不僅會(huì)增加自己的經(jīng)濟(jì)壓力，而且還不利于疾病的治療。