血壓達到200已處于非常危險的狀態(tài)，需采取緊急有效的措施應對，如立即休息、調整情緒、藥物治療、及時就醫(yī)、改善生活方式等。

1. 立即休息：當發(fā)現(xiàn)血壓達到200時，應馬上停止正在進行的活動，原地坐下或躺下休息，減少身體的耗氧量，避免血壓進一步升高。

2. 調整情緒：情緒激動會使血壓急劇上升，要盡量保持冷靜，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，可通過深呼吸等方式來放松身心。

3. 藥物治療：可選用硝苯地平、卡托普利、美托洛爾等藥物。硝苯地平能擴張血管，快速降低血壓；卡托普利通過抑制血管緊張素轉換酶，減少血管緊張素Ⅱ生成，從而降低血壓；美托洛爾可減慢心率，降低心肌耗氧量，進而降低血壓。但使用藥物必須遵醫(yī)囑。

4. 及時就醫(yī)：血壓200屬于高血壓急癥，隨時可能引發(fā)腦出血、急性心肌梗死等嚴重并發(fā)癥，應盡快前往正規(guī)醫(yī)院急診科就診，進行全面檢查和治療，醫(yī)生會根據(jù)具體情況調整治療方案。

5. 改善生活方式：在血壓穩(wěn)定后，要注重生活方式的改善。飲食上減少鈉鹽攝入，增加鉀鹽攝入，多吃新鮮蔬菜水果；戒煙限酒；適當進行有氧運動，如散步、慢跑、太極拳等，但要避免劇烈運動；規(guī)律作息，保證充足睡眠。

血壓200是極其危險的情況，需立即采取有效的應對措施。在緊急處理的同時，要及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的治療建議。日常生活中，要養(yǎng)成良好的生活方式，以維持血壓的穩(wěn)定，降低心血管疾病的發(fā)生風險。