古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
高血壓的食療
高血壓的食療有什么方法，高血壓是指在靜息狀態(tài)下動(dòng)脈收縮壓和/或舒張壓增高。高血壓是一種以動(dòng)脈壓升高為特征，可伴有心臟、血管、腦和腎臟等器官功能性或器質(zhì)性改變的全身性疾病，它有原發(fā)性高血壓和繼發(fā)性高血壓之分。高血壓發(fā)病的原因很多，可分為遺傳和環(huán)境兩個(gè)方面。高血壓會(huì)引起心臟問題;冠心病，心絞痛，心肌梗塞，心律紊亂;腦部;腦供血不足，腦梗塞，腦血栓，腦出血等。家庭醫(yī)生在線心腦血管頻道為廣大網(wǎng)友提供高血壓的食療最新最權(quán)威的相關(guān)資訊，如果您有興趣想了解一下高血壓的食療，請關(guān)注家庭醫(yī)生在線。
高血壓的食療。眾所周知，飲食與疾病的防治息息相關(guān)，科學(xué)的飲食可幫助防治疾病，而不良飲食習(xí)慣則會(huì)促成疾病發(fā)生。常見的食療方法有很多，以下主要為大家介紹3種控制高血壓的飲食療法。1、醋泡花生：將帶紅衣的花生米2、素炒鳳尾菇：鳳尾菇500克，生姜、蔥白、麻油各適量。將鳳尾菇剪去菇腳、洗凈，把大朵鳳尾菇切成小件，入水汆一下，濾干水分備用。起油鍋，下姜絲、蔥白爆炒出香味，放入鳳尾菇，調(diào)味下芡粉炒熟，上碟淋麻油即可……
1、高血壓在低脂肪，低熱量的基礎(chǔ)上，要嚴(yán)格控制鹽的攝入量，因?yàn)殁c鹽攝入量與血壓呈明顯的正相關(guān)，建議每天攝入食鹽不超過5克，也要控制熱量和脂肪的攝入，可以吃魚肉和大豆蛋白，他們可以降低和防治高血壓和腦卒中的發(fā)病率。2、要補(bǔ)充豐富的鈣和鉀食物（例如豆類，瘦肉，牛奶，蛋類，馬鈴薯，綠葉蔬菜，谷物，茶葉，香蕉，桔子），因?yàn)檠a(bǔ)鉀對高血壓者至關(guān)重要，補(bǔ)鈣可以使血壓下降。3、要善于用天然食物（糖，醋，五香，八角，香……
（1）芹菜粥：芹菜連根120克，粳米250克。將芹菜洗凈，切成六分長的段，粳米淘凈。芹菜，粳米放入鍋內(nèi)，加清水適量，用武火燒沸后轉(zhuǎn)用文火燉至米爛成粥，再加少許鹽和味精，攪勻即成。（2）菊花粥：菊花末15克，粳米100克。菊花摘去蒂，上籠蒸后，取出曬干或陰干，然后磨成細(xì)末，備用。粳米淘凈放入鍋內(nèi)，加清水適量，用武火燒沸后，高血壓患者多吃青菜轉(zhuǎn)用文火煮至半成熟，再加菊花細(xì)末，繼續(xù)用文火煮至米爛成粥。每日兩次，晚餐……
高血壓飲食治療要適量控制熱能及食鹽量，降低脂肪和膽固醇的攝入水平，控制體重，防止或糾正肥胖，利尿排鈉，調(diào)節(jié)血容量，保護(hù)心、腦、腎血管功能。采用低脂低膽固醇、低鈉、高維生素、適量蛋白質(zhì)和熱能飲食。（一）限制總熱能控制體重在標(biāo)準(zhǔn)體重范圍內(nèi) 肥胖者應(yīng)節(jié)食減肥，體重減輕每周1~1.5kg為宜。體重每增加12.5kg，收縮壓可上升1.3kPa（10mmHg），舒張壓升高0.9kPa（7mmHg），說明體重增加，對高血壓病治療大為不利。（二）適……
高血壓是以體循環(huán)動(dòng)脈血壓增高為主的全身性血管慢性疾病。它以頭暈、頭痛、乏力為主要癥狀，晚期心、腦、腎將受到不同程度的損害，甚至并發(fā)髙血壓腦病、心衰、尿毒癥、腦血栓、腦溢血等，危及性命。本病病因至今還不明確，它既是一種獨(dú)立性疾病，又可能是某些疾病的一部分表現(xiàn)。部分患者有家族史，故應(yīng)早期發(fā)現(xiàn)和及時(shí)治療。飲食原則：低鹽低膽固辭、低動(dòng)物脂肪，高纖維素飲食，肥胖者要節(jié)制食量，適當(dāng)減輕體重、戒煙。方1：海蜇皮1……
高血壓的食療相關(guān)問題
- Q：高血壓食療
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A：你好：如果患有高血壓食療建議低鹽飲食，低脂肪飲食，一定要禁煙、酒、避免情緒激動(dòng)，如果有高血脂必須同時(shí)治療，否則降壓效果不好，在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生指導(dǎo)下選擇降壓藥……[詳細(xì)]
- Q：高血壓食療
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A：高血壓病人的飲食方法：1.三餐飲食安排應(yīng)少量多餐，避免過飽；高血壓患者常較肥胖，必須吃低熱能食物，總熱量宜控制在每天8.36兆焦左右，每天主食150-250克，動(dòng)……[詳細(xì)]
- Q：得了高血壓怎么食療？
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A：建議低鹽飲食,低脂肪飲食.一定要禁煙,酒,避免情緒激動(dòng).如果有高血脂必須同時(shí)治療啊.否則降壓效果不好.在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生指導(dǎo)下選擇降壓藥如:心痛定.最好選擇緩釋片如波……[詳細(xì)]
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