古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
血壓低怎么辦
血壓低怎么辦?低血壓,是指成年人的收縮壓低于12千帕(90毫米汞柱),舒張壓低于8千帕(60毫米汞柱);65歲以上的老人低于12.7/8千帕(95/60毫米汞柱)。低血壓病人在食療的同時(shí),還應(yīng)加強(qiáng)體育鍛煉,保證充足的睡眠,早晨喝點(diǎn)淡鹽開水。平時(shí)變更坐臥起立等體位時(shí),動(dòng)作要緩慢,不宜突然變更體位。不要做激烈運(yùn)動(dòng),不應(yīng)久站久立。防治低血壓的食療方,大多以天然食物補(bǔ)品及藥食兼用補(bǔ)品為主。效果較好的品種有豬肉、羊肉、牛肉、火腿、鯉魚、泥鰍、雞、鵪鶉、大棗、龍眼肉、蜂皇漿、紅糖、人參、黃芪、冬蟲夏草、黨參、太子參、麥冬、肉桂等。以上補(bǔ)益氣血、滋陰助陽類食物,有助于平衡陰陽,調(diào)整血壓。若想了解更多關(guān)于血壓低怎么辦的相關(guān)資訊,請(qǐng)關(guān)注家庭醫(yī)生在線。
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