牙齒里面黑引發(fā)疼痛，有效緩解辦法有保持口腔清潔、使用藥物止痛、進行補牙治療、根管治療以及拔牙處理等。

1. 保持口腔清潔：牙齒里面黑且疼痛，可能是由于齲齒、牙髓炎等疾病引起，口腔內(nèi)細菌滋生會加重癥狀。因此，要養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，每天至少刷牙兩次，每次刷牙時間不少于三分鐘，飯后使用清水或漱口水漱口，以減少口腔內(nèi)食物殘渣和細菌的數(shù)量，緩解疼痛。

2. 使用藥物止痛：當牙齒疼痛較為嚴重時，可以使用一些藥物來緩解疼痛。常見的藥物有布洛芬、對乙酰氨基酚、阿司匹林等，這些藥物具有解熱鎮(zhèn)痛的作用，能在一定程度上減輕牙齒疼痛。但使用藥物必須遵醫(yī)囑。

3. 進行補牙治療：如果牙齒里面黑是因為齲齒，且齲壞程度還未累及牙髓，可以通過補牙來治療。醫(yī)生會先去除齲壞的組織，然后用補牙材料進行填充，恢復(fù)牙齒的外形和功能，從而緩解疼痛。

4. 根管治療：若牙齒里面黑是由于牙髓炎、根尖周炎等引起，一般需要進行根管治療。根管治療是通過清除根管內(nèi)的炎癥牙髓和壞死物質(zhì)，并進行適當消毒，充填根管，以去除根管內(nèi)容物對根尖周圍組織的不良刺激，防止發(fā)生根尖周病變或促進根尖周病變的愈合，進而緩解疼痛。

5. 拔牙處理：當牙齒損壞嚴重，無法通過補牙、根管治療等方法保留時，可能需要拔牙。拔牙后疼痛會逐漸緩解，但拔牙后要注意遵循醫(yī)生的建議進行護理，防止感染。

牙齒里面黑引發(fā)疼痛的原因多樣，緩解辦法也有多種。保持口腔清潔是基礎(chǔ)的預(yù)防和緩解措施，藥物止痛可暫時緩解疼痛癥狀，補牙、根管治療和拔牙等則是針對不同病情的治療手段。當出現(xiàn)牙齒里面黑且疼痛的情況時，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院的口腔科就診，以便明確病因，采取合適的治療方法。