晏濟元:清心寡欲禁煙酒
名畫家晏濟元先生,名平,別號素貞老人、老濟、濟公、江洲散人,在110歲高齡時安詳?shù)仉x開世界。他與張大千為總角之交,幼時一同學畫,在上世紀30年代即已名重川內(nèi),享譽畫界,時人稱之為“兩張一晏”(張大千、張善子、晏濟元)。
晏濟元是現(xiàn)當代畫家中最長壽的一位,他99歲時,還曾為了寫生遠赴云南觀虎跳峽,登玉龍雪山,101歲登華山,102歲登泰山。105歲時,他除了頭發(fā)有些花白、耳有些背以外,走路尚不要人扶,且舉止自如。直到108歲時,還在作畫刻印。在晏老生前的一次采訪中,他透露了自己的養(yǎng)生秘訣。
勤梳頭助記憶
晏老的記憶力很好,書放在哪里都非常清楚。每天早晨,晏老起床后必定要保姆何四妹給他梳個發(fā)髻。晏老十幾年前便認為“留長發(fā)不易感冒”。冬天冷,畫畫站久了怕出汗感冒,老人就經(jīng)常坐在窗前極目眺望,手指在大腿上寫畫。
禁煙酒,咖啡代茶,不熬夜
晏老一生禁煙酒,以咖啡代茶,,不熬夜、睡前浴足?!耙o中有動,隨動而靜,寫字畫畫,就是練氣功?!标汤贤瞥缜逍墓延?。他喜逛超市,遇見自己喜歡的刀具,總會停下腳步把玩。保姆說,老人到晚年一直保持童心,愛看有動物的電視節(jié)目。
紅燒蹄髈、回鍋肉不缺
“如果消化好,他一頓能吃大半碗紅燒蹄髈?!焙嗡拿谜f,晏老口味重,與很多老人喜歡清淡食物恰恰相反?!八贻p時當過廚師,飯菜做得好不好,他一嘗就曉得。有時來了興致,爺爺會親自下廚,做自己拿手的回鍋肉。老人還偏愛番茄和豆腐。”
沒有糟糕的人生,只有糟糕的角色
談及長壽秘訣,晏濟元兩手一攤:“沒有,沒有。我吃東西口味重,愛吃肉,還喜歡喝咖啡,特別是現(xiàn)磨的咖啡。你說這是什么長壽秘訣?我覺得自己像個演員,不順時,就當自己演了個糟糕角色,別人說你不好,就當是自己演了個壞人?!标汤险f,長壽無秘訣,只要心態(tài)好。
(責任編輯:吳任飛 )
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