天冷時，尤其是停止活動的時候，下肢特別是腳部便會感到寒冷，這是因為人的下肢距心臟最遠，局部血流相對緩慢的原因，若為了行走方便，穿著較少，就會感到寒冷。

    ?！跋轮l(fā)冷”是疾病報警引起下肢寒冷的疾病常見的有以下幾種。

　　1.血栓性閉塞性脈管炎。此病是周圍血管的慢性閉塞性病變，主要累及四肢的中小動脈，以下肢更為多見，多發(fā)生于男性青壯年，發(fā)病初期，大多表現(xiàn)為受寒后感到足部發(fā)冷、麻木、疼痛；走路時小腿酸脹、乏力。若病情逐漸加重，可表現(xiàn)為間歇性跛行（即走幾步之后就感覺下肢無力），患肢發(fā)涼、怕冷、麻木、疼痛加劇，尤以夜間為甚，嚴重者有肢端潰瘍和壞死脫落。

　　2.閉塞性動脈硬化。早期癥狀為患肢發(fā)冷、麻木感，以及間歇性跛行，隨后可見患肢皮膚蒼白、觸覺減退、溫度減低、肌肉萎縮、趾甲增厚變形等，病變晚期可出現(xiàn)壞疽，且較為廣泛。因本病是全身動脈粥樣硬化疾患的表現(xiàn)形式之一，常大中動脈受累，兩下肢同時發(fā)病，因此老年人、高血壓及高血脂、糖尿病患者等，如發(fā)現(xiàn)上述癥狀，尤應(yīng)警惕該病的發(fā)生。

　　3.多發(fā)性大動脈炎（無脈癥）。本病為少見病，多見于女性，約有20%是由于動脈炎波及下肢大動脈，導(dǎo)致下肢缺血缺氧。表現(xiàn)為下肢發(fā)冷，并伴有下肢酸軟、麻木、疼痛，同時有間歇性跛行，檢查可見，從股動脈開始，動脈搏動減弱或消失，血壓測不出或明顯降低，上肢血壓增高，腹部或腰背部可聽到收縮期雜音?；顒悠?，可見發(fā)熱、蒼白、紅細胞沉降率增快、白細胞計數(shù)增多、丙種球蛋白增高、白蛋白降低等，可有結(jié)節(jié)性紅斑等。

　　4.肢端動脈痙攣癥。肢端動脈痙攣癥又稱雷諾氏病，是一種血管神經(jīng)功能紊亂而引起的肢體末端小動脈痙攣性疾病，表現(xiàn)為手指等四肢對稱性端陣發(fā)性發(fā)白、紫紺，然后潮紅和疼痛，通常因寒冷刺激或情緒激動而誘發(fā)。多發(fā)生于女性，發(fā)病年齡多在20~30歲，在寒冷季節(jié)中發(fā)作較頻，起病緩慢，一般在受寒后，尤其是與冷水接觸后發(fā)作，故冬季多發(fā)，無壞疽。

　　5.甲狀腺機能減退癥。這是由甲狀腺素分泌不足而引起的病變，如果是幼年時發(fā)病，則為呆小病，身體發(fā)育與智力發(fā)育嚴重滯后。成年時期發(fā)病，則為黏液性水腫，智力減退、皮膚蒼白而粗糙、四肢冷、有凹陷性水腫，伴有脈率緩慢、心動過緩等。實驗室檢查，有中度貧血，呈低血色素或大紅細胞型，基礎(chǔ)代謝率在-20%以下，最低可達-45%。

　　6.神經(jīng)系統(tǒng)疾患：一些神經(jīng)衰弱患者，由于植物神經(jīng)功能紊亂，也可出現(xiàn)持續(xù)性下肢寒冷感，不過，尚有心悸、氣短、多汗、腹脹、頭痛、易疲勞、失眠、軀體不適等癥狀，而在體格檢查時又常常無異?，F(xiàn)象；有些癔病患者也可由于言語暗示引起雙下肢寒冷感，暗示療法對此可收到立竿見影的療效。

　　穴位療法治療手腳發(fā)冷

　　背上有個穴位叫陽池，是三焦經(jīng)上的主要穴位，三焦經(jīng)專司上焦、中焦、下焦這三組人身上的發(fā)熱系統(tǒng)，其中上焦支配心臟和肺的呼吸功能，中焦支配消化器官，下焦支配泌尿器官。

　　每個人都有這樣的體會，做完運動或吃完飯后，體溫就會升高，這是為什么呢？這是因為上焦和中焦發(fā)揮了功能。排完尿后為什么會情不自禁打起輕微的哆嗦呢？這是下焦放出熱量的緣故。

　　對三焦經(jīng)失調(diào)可發(fā)揮神奇力量的就是陽池穴。陽池這個名字就意味著囤聚太陽的熱量。刺激這個穴位可以恢復(fù)三焦經(jīng)的功能，將熱能傳達到全身。另外，它也聯(lián)系著經(jīng)絡(luò)中與重要的內(nèi)臟器官相對應(yīng)的穴位。

　　中醫(yī)穴位治療的奇妙之處就在于，只要刺激一個穴位，就能將刺激通過經(jīng)絡(luò)傳到有關(guān)的內(nèi)臟器官。

　　陽池穴不僅可以治懼冷癥，還可以調(diào)節(jié)內(nèi)臟器官的功能，因此對感冒、氣喘、胃腸病、腎功能失調(diào)等疾病都有助益，與合谷穴一起稱得上是“萬能穴位”，值得大家牢記在心上。

　　陽池穴的位置正好在手背間骨的集合部位。尋找的方法是，先將手背往上翹，在手腕上會出現(xiàn)幾道皺褶，在靠近手背那一側(cè)的皺褶上按壓，在中心處會找到一個壓痛點，這個點就是陽池穴的所在。

　　刺激的方法非常簡單，只要以此穴為中心，互相搓揉手背就可以。在手背摩擦生熱的同時，陽池穴就會得到充分的刺激，從而達到溫暖全身的效果。

　　因為患懼冷癥而無法入睡的人，睡覺前應(yīng)使用以上方法，然后立刻蓋上棉被，身體很快就會暖和起來。