有效預(yù)防電腦對(duì)眼睛輻射的6個(gè)方法(圖)。在現(xiàn)代社會(huì)里，電腦成了一種不可替代的生活工具，特別是對(duì)于上班族，幾乎每天都要面對(duì)電腦辦公，但是都知道電腦是有輻射的，不僅會(huì)影響視力，還會(huì)危害身體健康。下面教給大家能夠有效預(yù)防電腦對(duì)眼睛輻射的幾個(gè)方法。

　　1.電腦距離要調(diào)好。

　　身體與電腦屏幕屏幕保持適當(dāng)距離，最好在40-50厘米左右。一些專門研究機(jī)構(gòu)測(cè)試過(guò)計(jì)算機(jī)的電磁場(chǎng)強(qiáng)度，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，緊貼熒光屏處電磁場(chǎng)強(qiáng)度為0.9，但離開(kāi)熒屏約5厘米處，強(qiáng)度不到0.1，再遠(yuǎn)一點(diǎn)至30厘米處，其強(qiáng)度幾乎無(wú)法測(cè)出。所以，離屏幕越近，人體所受的電磁輻射越大。

　　2.男性運(yùn)動(dòng)

　　目的――鍛煉腰、背、胳膊及手臂、腿。平日可多做俯臥撐、啞鈴、單雙杠運(yùn)動(dòng)等。

　　推薦運(yùn)動(dòng)1：足球

　　性肌練習(xí)：各種做愛(ài)姿勢(shì)都很倚重腿部的支撐，如男人擁有足球運(yùn)動(dòng)員般強(qiáng)而有力的雙腿、穩(wěn)重的下盆，便能輕松地應(yīng)付各種刁鉆的花樣動(dòng)作了。

　　推薦運(yùn)動(dòng)2：蛙式游泳

　　性肌練習(xí)：蛙式游泳可訓(xùn)練雙腿及擴(kuò)展胸部;而且游泳可提高肺活量，增強(qiáng)持久力。

　　3.屏幕亮度要適中。

　　一般來(lái)說(shuō)，屏幕亮度越大，電磁輻射越強(qiáng)，反之越小。不過(guò)，過(guò)暗的亮度也易造成眼睛疲勞。