據(jù)估算，中國(guó)約有超過(guò)七千萬(wàn)的女性飽受慢性便秘帶來(lái)的困擾，女性發(fā)病率是男性的4倍以上。

便秘在我們生活中很多人都有過(guò)經(jīng)歷，通常我們的認(rèn)識(shí)便秘是因?yàn)楹人俣鴮?dǎo)致的，所以每當(dāng)我們便秘的時(shí)候就多喝水或者多吃水果能解決便秘的問(wèn)題，專家告訴我們，其實(shí)便秘分幾種，有的便秘并不是因?yàn)槿鄙俣鴮?dǎo)致的，下面給大家具體介紹一下。

多吃蘿卜能通便

便秘分為很多類型，比如內(nèi)熱上火導(dǎo)致的熱秘、脾腎虧虛和津液虧虛導(dǎo)致的虛秘等。在中老年中，虛秘占的比例非常大。用通俗點(diǎn)的話說(shuō)，就是胃腸動(dòng)力不足?！鞍滋}卜有消食解氣的作用，脹氣性便秘吃點(diǎn)確實(shí)管用。但對(duì)于中老年人來(lái)說(shuō)，本來(lái)氣就不足，再瀉瀉氣，便秘就更重了。

膳食纖維的確可以緩解便秘，但它也會(huì)引起脹氣和腹痛，胃腸功能差者多食反而會(huì)對(duì)腸胃道造成刺激。也并不是所有富含膳食纖維的食物都有通便作用，比如山藥，它性偏溫?zé)?，吃多了反而加重便秘?！睂＜已a(bǔ)充說(shuō)。

多吃香蕉

香蕉能潤(rùn)腸，但只有熟透的香蕉才有這個(gè)作用。沒(méi)熟透的香蕉含較多鞣酸，有收斂作用，會(huì)抑制胃腸蠕動(dòng)，如果多吃了生的香蕉不僅不能通便，反而會(huì)加重便秘。一般來(lái)說(shuō)，將香蕉存放在透風(fēng)處至表皮有黑斑，但內(nèi)里質(zhì)地并未改變時(shí)吃最好。

大量喝茶

許多人覺(jué)得喝茶“清火”，能起到改善便秘的作用。其實(shí)，便秘者并不適宜多喝茶。因?yàn)椴栌惺諗孔饔?，喝多了反而?huì)加重便秘。其實(shí)便秘者只要多喝水就可以了，每天飲水量要比平時(shí)多2—3倍，分成8—10次喝，有助緩解便秘。

便秘不是病，無(wú)需就醫(yī)

慢性便秘對(duì)病人的影響主要來(lái)自兩方面：一是慢性便秘本身的癥狀，如大便干結(jié)、排便時(shí)間延長(zhǎng)、排便困難、排便不盡感和腹脹等，影響病人的生活與工作；二是對(duì)于同時(shí)患有心腦血管疾病的患者，如急性心肌梗死，用力排便可能加重病情，甚至導(dǎo)致生命危險(xiǎn)。因此對(duì)于慢性便秘患者，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

慢性便秘的治療旨在恢復(fù)胃腸動(dòng)力并改善胃腸功能。我們需要既有效又安全的高效治療方案。對(duì)于有每周排便次數(shù)小于3次，排干球樣便，腹脹但缺少便意等癥狀患者，建議前往醫(yī)院，酌情選用促腸動(dòng)力藥進(jìn)行2到4周經(jīng)驗(yàn)性治療。

便秘與吃藥無(wú)關(guān)

其實(shí)，臨床上導(dǎo)致便秘的藥物有很多。陳昊湖說(shuō)，有消化系統(tǒng)用藥（如西咪替丁、法莫替丁等H2受體拮抗劑、奧美唑等酸泵抑制劑等抗酸劑，氫氧化鋁、硫糖鋁等制酸劑，溴化普魯本辛、優(yōu)托品、阿托品、東莨菪堿等抗膽堿藥）、內(nèi)分泌藥物（如降糖藥格列齊特）、神經(jīng)系統(tǒng)藥物（帕羅西汀等抗抑郁藥、奧氮平等抗精神病藥物），以及治療帕金森病的藥物（金剛烷胺、左旋多巴等）也會(huì)引起便秘。

有哪些便秘癥狀時(shí)需要仔細(xì)檢查呢？沙衛(wèi)紅稱，當(dāng)出現(xiàn)大便粗細(xì)改變時(shí)，特別是超過(guò)45歲的人就應(yīng)該要去檢查。其次，大便出現(xiàn)潛血陽(yáng)性者，大便出血或者是有貧血、梗阻的癥狀，或者家里人有大腸癌的家族史，或者這個(gè)人本身就是有炎癥性病腸家族史，這些是大腸癌的高發(fā)或者高危人群，必須要做腸鏡檢查，排除大腸腫瘤。