寶寶抵抗力低 10個方法讓寶寶免疫力UP
孩子出生時從母體中獲得了一定的免疫球蛋白,可以抵抗常見細菌和病毒的侵襲,所以6個月以內的小兒一般較少發(fā)生疾病。寶寶到了六個月時,之前從母體帶來的抗體逐漸減少,兒童自身的抵抗能力還沒有完全建立。這時候的孩子容易出現(xiàn)一些上呼吸道感染疾病,最常見的是扁桃體發(fā)炎。
其中免疫力低下分為三類:
1、先天性免疫低下。
醫(yī)學上也稱為免疫缺陷,是由于組成免疫系統(tǒng)的某種或多種成分因為基因突變等因素而喪失了原有功能,發(fā)生免疫低下,病情較嚴重。這類疫病在免疫低下的孩子中比例較少,但病情較重,持續(xù)時間也較長。
2、后天繼發(fā)性免疫力低下。
后天繼發(fā)性免疫低下是由于其他因素引起的,這類疫病經(jīng)過去除引起免疫低下的病因后,免疫功能往往都可以恢復。引起后天繼發(fā)免疫低下的原因常見于感染、藥物、營養(yǎng)不良和其他某些疾病。
3、生理性免疫力低下。
生理性免疫低下的表現(xiàn)一般沒有上述兩種免疫低下嚴重。感染主要由上呼吸道引起,如感冒等,而不是肺炎、腦膜炎、敗血癥等嚴重感染。
如何提高寶寶的免疫力
(一)母乳喂養(yǎng)——人生的第一次免疫
母乳中含有大量的免疫物質,能增加嬰兒機體免疫力及抗病能力,可防止嬰兒受病毒的侵入而生病??梢哉f母乳是人生的第一次免疫,因此不要錯過給寶寶母乳喂養(yǎng)的機會。
(二)撫觸——改善寶寶的血液循環(huán)
在自然分娩中產(chǎn)道收縮,擠壓胎兒,是一種有益的身體接觸,有利于寶寶神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。出生后,母親的身體接觸,會讓小嬰兒有很大的安全感,可以促進寶寶的身體發(fā)育,對出生時體重較輕的早產(chǎn)兒尤其有益。撫觸可以改善寶寶的血液循環(huán),提高免疫力,并能增進食物的消化與吸收,減少哭鬧,改善睡眠。
(三)免疫預防接種——積極主動應對
為寶寶預防接種是人類抵御傳染性疾病而采取的積極措施,如接種卡介苗預防結核,口服脊髓灰質炎疫苗預防脊髓灰質炎(小兒麻痹癥),接種乙肝疫苗預防乙肝等。父母們一定要按時為寶寶接種疫苗。
(四)規(guī)律的生活習慣——保持充足睡眠時間
父母足夠耐心地對待孩子,幫他們找到自己的生活規(guī)律。成長中的孩子每天需要充足的睡眠,如果你的孩子晚上睡得不夠,可以讓他白天小睡一下。周末多帶寶寶到空氣清新的公園玩一玩,對身體大有益處。
(五)均衡飲食——提升防御功能
孩子偏食,營養(yǎng)不均衡會造成抵抗力下降。肉、蛋、新鮮蔬菜水果品種盡可能多樣,少吃各種油炸、熏烤、過甜的食品。
(六)不要吃得過飽——避免脾胃負擔過重
嬰幼兒臟腑嬌嫩,消化吸收功能尚未健全。雖然發(fā)育旺盛,對營養(yǎng)物質需要迫切,但是,脾胃運動消化功能相對不足。若吃得過飽,會使胃腸負擔加重,消化功能紊亂,容易發(fā)生積食、腹痛,導致胃腸炎、消化不良等疾病。
(七)多喝白開水——保持黏膜濕潤
多喝水可以保持黏膜濕潤,成為抵擋細菌的重要防線。上幼兒園、外出時讓孩子背著水瓶,渴了隨時喝。注意,要喝白開水,而不是各種含糖飲料。
(八)不必過于干凈——形成免疫記憶
免疫系統(tǒng)能對傳染病原形成免疫記憶,如果再次遇上,可以很快將其消滅。如果你家太干凈,孩子沒有機會通過感染產(chǎn)生抗體,抵抗力反而減弱,并可能導致過敏和自體免疫失調。
(九)良好的衛(wèi)生習慣——防止病從口入
雖然過分抗菌、干凈無益健康,但仍要培養(yǎng)孩子基本的衛(wèi)生習慣,尤其在吃飯前和上廁所后把手洗干凈,可以防止病從口入。
(十)及時補充鋅元素——提高身體免疫力
鋅是人體內很多重要酶的構成成分,對生命活動有催化作用,促進孩子生長發(fā)育與機體組織再生,并幫助孩子提高自身免疫力,并參與維生素A的代謝。
(責任編輯:吳任飛 )
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