經(jīng)絡是人體天然藥庫，而要控制這個天賜的寶藏，只需要明白人體經(jīng)絡走向的運行原理就足夠了，這就是中醫(yī)整個經(jīng)絡學說的要素。

中醫(yī)將一天分成十二個時辰，并用十二地支代表，子午流注學說。子午流注學說是中醫(yī)學的主要組成部分，是研究人體氣血運行的時刻表。中醫(yī)認為，自然界與人是統(tǒng)一的整體，自然界的年、季、日、時周期變化，影響著人們的生理、病理相應的周期變化，如人的脈象、春弦、夏洪、秋毛、冬石；人的病情變化多半是早晨輕、中午重、夜晚更重，這些情況和人體氣血運行有關，也就是在不同的時辰，氣血運行到不同的經(jīng)絡，對人體的生理，病理起到了直接的影響，恰如現(xiàn)代科學提出的生物鐘效應相似。子午流注學說認為，人體氣血的運行是按照一定的時間循環(huán)無端，連成一個大的循環(huán)通道。

1、熟悉一下12經(jīng)絡的名稱：

手少陰心經(jīng)

足少陰腎經(jīng)

手厥陰心包經(jīng)

足厥陰肝經(jīng)

手太陰肺經(jīng)

足太陰脾經(jīng)

手太陽小腸經(jīng)

足太陽膀胱經(jīng)

手少陽三焦經(jīng)

足少陽膽經(jīng)

手陽明大腸經(jīng)

足陽明胃經(jīng)

2、連接順序的歌訣：

寅時氣血注于肺，

卯時大腸辰時胃，

巳脾午心未小腸，

申屬膀胱酉腎位，

戌時心包亥三焦，

子膽丑肝各定位。

了解人體經(jīng)絡-日之中循行運轉(zhuǎn)規(guī)律，把握生命中的每一刻，從呼吸做起，以經(jīng)絡為據(jù)，洞悉太極之理，尊陰陽之綱紀，諸十二經(jīng)脈者，皆系于生氣之原，氣者生之本也，時者生之用也！