飲食除了影響我們的健康外，對性愛的影響，也是遠遠超過人們的想象。一則報道指出，一些常見食物會影響人的性欲。下面，我們就來看看哪些飲食會影響我們的性欲呢。

哪些飲食會影響我們的性欲

1、油炸食物。薯條、薯片、油炸糕點等食物不僅難以消化，而且含有致癌物質(zhì)，影響身體健康。吃太多這類食物容易導(dǎo)致肥胖，進而影響男性性功能勃起；讓女性出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)等問題。

2、肥肉、香腸。大口吃肉似乎顯得很有“男人味”，事實恰恰相反。大量食用紅肉，會降低男性雄性激素的分泌，還會影響血管通暢，使陰莖難以充分勃起。

3、咖啡。少量咖啡能提神，促進性欲。但喝多了，會影響副交感神經(jīng)，從而造成性欲減低。

4、動物內(nèi)臟。最新研究發(fā)現(xiàn)，豬、牛、羊的肝、腎臟等，含有不同含量的重金屬鎘，科學(xué)實驗證明，鎘會造成受精卵不易著床，影響受孕。

5、豆腐。從2000年—2006年跟蹤調(diào)查了99名男性，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，每天都吃大豆制品的男性，每毫升精液中只有4100萬個精子，明顯低于少吃大豆制品的男性。一周吃3次以下，每次只吃100克就能避免這種情況的發(fā)生。

哪些食物可以助性：

1、蝦

中醫(yī)養(yǎng)生認為，蝦味甘性溫，有補腎壯陽的功能。對腎虛陽痿、早泄遺精、腰膝酸軟、四肢無力有很好的食療作用。就連西醫(yī)也認為，蝦是一種高蛋白、低脂肪食品，含有人體易于缺乏而又不可缺少的物質(zhì)，其營養(yǎng)非常豐富。然而它到底有無壯陽作用呢？

解析：一般而言，凡體內(nèi)缺鋅者，男性會出現(xiàn)精子數(shù)量減少且質(zhì)量下降，并伴有嚴重的性功能和生殖功能減退。因此，即便不能經(jīng)常吃海鮮，也要經(jīng)常吃些海帶、紫菜等海藻類食物。

2、雞蛋

中國人好像一直有喝生雞蛋的習(xí)慣，含蓄的說法是能壯陽養(yǎng)生。而且在國外，雞蛋也是被奉為恢復(fù)元氣最好的“還原劑”?？赡芘c之富含優(yōu)質(zhì)蛋白，可以強元氣、消除性交后的疲勞感，而且它在體內(nèi)還可轉(zhuǎn)化為精氨酸，提高男性精子質(zhì)量，增強精子活力。

解析：就蛋白質(zhì)來說，精子的合成一定需要蛋白質(zhì)的參與，蛋白質(zhì)是精子的主要成分之一。而含有優(yōu)質(zhì)蛋白的食物很多（絕不只是雞蛋蛋白），含有精氨酸的食物也很多，并且得到這些食物非常容易，雞鴨魚肉我們也吃得很多，如此推論，吃雞蛋并不像我們想象的那么具有壯陽的效果。

3、韭菜

韭菜，又名起陽草、壯陽草，是一種生長力旺盛的常見蔬菜。中醫(yī)認為，它是腎虛陽痿、遺精夢泄的輔助食療佳品，對男性陰莖勃起障礙、早泄等疾病有很好的療效。

解析：不能說韭菜因為長得快、生長力旺盛就可提高性功能；而大蔥中的各種維生素與其他食物中的維生素沒有任何區(qū)別，并且含量還不高，也沒有檢測到大蔥中含有刺激人體激素分泌的任何特殊的酶存在。所以，吃韭菜能壯陽的說法，在營養(yǎng)學(xué)上講不通。