上火會(huì)引起口舌生瘡等癥狀，由于疼痛，往往“有口難言，有食難吃”，對(duì)生活造成了極大的困擾，那么怎么去減少口瘡帶來(lái)的疼痛呢？

治療口舌生瘡需辯證分型

好發(fā)于青壯年，女性多于男性。發(fā)病進(jìn)唇、頦、舌邊緣、牙齦等處出現(xiàn)孤立的圓形成橢圓形成淺層小潰瘍，有的同時(shí)多處發(fā)生。疼痛劇烈似燒灼樣。隨天氣、情緒、勞累等因素可復(fù)發(fā)。

中醫(yī)則認(rèn)為，瘡瘍皆屬于火，但有實(shí)火與虛火的區(qū)別。人體陰陽(yáng)失衡，內(nèi)火旺盛，即會(huì)上火。所謂的“火”是形容身體內(nèi)某些熱性的癥狀。

實(shí)火

臨床表現(xiàn)：惡寒、發(fā)熱、反復(fù)口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒、頭痛、便秘、溲黃、舌苔黃厚干燥，有時(shí)伴頜下淋巴結(jié)大疼痛；

發(fā)病因素：煙酒不節(jié)，或多食肥甘厚味，留滯生熱，或外感風(fēng)熱、濕熱之邪，入里化火，或情志郁結(jié)，久而化火。

飲食療法：實(shí)火者宜多食寒涼、清熱的食物，比如：綠豆、茄子、冬瓜、絲瓜、苦瓜等，忌諱助陽(yáng)興熱的食物，比如：韭菜、羊肉、狗肉、雀肉、高梁、龍眼、櫻桃、杏子等。

虛火

臨床表現(xiàn)：可無(wú)明顯全身癥狀或有低熱。一些人伴有口燥，咽干、盜汗、心煩、手心燙、失眠、多夢(mèng)、舌苔剝落等。

發(fā)病因素：素體陰虛，熱病傷陰，或睡眠不足，長(zhǎng)期疲勞而致人身體衰弱。

飲食療法：虛火者應(yīng)注意補(bǔ)充銀耳、百合、桑椹、蛤蜊肉、龜肉等補(bǔ)益滋陰食物，不宜多食生冷瓜果以及各種寒涼食物。

如何緩解口舌生瘡的疼痛

內(nèi)服自療法：

（1）蓮子蘿卜湯蓮子、白蘿卜共煮服，每日2次，喝湯食蓮。

（2）綠豆生地飲綠豆、生地水煮后去生地，食豆飲湯，每日1劑。

（3）沙麥燈花粥沙參、麥冬、燈心花、粳米、冰糖適量。適用于反復(fù)口舌生瘡，形體消瘦、口燥咽干、心煩失眠等癥。注意：大便溏者不宜。

外治自療法：

（1）青黛散、 錫類散、珠黃散、冰硼散、四藥任取一種敷患處，每日4~5次。

（2）明礬5克加水至100毫升，含漱1~2分鐘。

（3）堅(jiān)持用濃茶漱口，能促口腔潰瘍面的愈合。

如何預(yù)防口舌生瘡

1、注意口腔衛(wèi)生，避免損傷口腔黏膜，避免辛辣性食物和局部刺激；

2、保持心情舒暢，心平靜氣，樂(lè)觀開(kāi)朗，對(duì)事與人切勿情緒高亢激昂，用心過(guò)芳，操勞失常，均會(huì)引發(fā)火亢盛而致口腔潰瘍；

3、起居有規(guī)、保證充足的睡眠時(shí)間，避免過(guò)度疲勞，飲食飲食多樣化，多食蔬菜、水果、忌食煎炸烘烤食品；

4、養(yǎng)成一定排便習(xí)慣，防止便秘。