1、準(zhǔn)備2～3個火罐。

2、在背部選取2～3處“個頭”比較大的痤瘡，以三棱針（或用注射針頭）挑刺出血，擠出數(shù)滴褐瘀色的血液，直至見到擠出的血液呈鮮紅色為止，即停止擠壓。

3、拔火罐的方法，用棉簽蘸酒精在罐內(nèi)壁擦一下，點(diǎn)燃蠟燭（或者打火機(jī)），加熱火罐內(nèi)壁，運(yùn)用熱力將罐內(nèi)的空氣排出，然后快速地扣在拔罐選取的部位上。注意事項(xiàng)拔罐的時間不宜超過10分鐘。一般拔到皮膚變紫紅而且沒有起水泡最為適宜，如果時間過長，在炎熱的天氣中容易起水泡感染。

如果背部沒有痤瘡，也可以取肺俞穴、脾俞穴這幾個穴位進(jìn)行拔罐。

肺俞穴取穴方法：患者取坐位，低頭，摸到一塊突出的頸椎骨，此為第7頸椎，向下數(shù)3個椎體就是第3胸椎，旁開1.5寸即為肺俞穴。

脾俞穴取穴方法：位于第11胸椎，從肺俞穴向下數(shù)8個椎體，旁開1.5寸即為脾俞穴。