首先，建議您到醫(yī)院仔細(xì)檢查，排除一些器質(zhì)性病變。根據(jù)您所描述的癥狀，中醫(yī)認(rèn)為應(yīng)該是陽虛寒凝血瘀所致。寒可分為實(shí)寒和虛寒，實(shí)寒可能是受了風(fēng)寒或吃了涼東西；虛寒是由陽虛引起的，陽虛氣滯則血液運(yùn)行不暢，久則產(chǎn)生血瘀，引起一系列癥狀。

白醋一般不常用，您的癥狀比較適合用紅花和艾葉泡腳，若配合內(nèi)服中藥療效會(huì)更好，建議去正規(guī)中醫(yī)院辨證選方。艾葉能祛寒、除濕、通經(jīng)絡(luò)，可以治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部疾?。患t花能夠活血通徑、散瘀止痛，常用于治療經(jīng)閉、痛經(jīng)和跌打損傷。

艾葉和紅花一起泡腳能起到活血、驅(qū)寒、暖宮、祛火、祛濕的作用，長期堅(jiān)持有助于緩解您手腳冰冷、小便清長等癥狀。

需要注意的是，若有高血壓或經(jīng)期血量多的情況下不宜使用，每天用艾葉泡腳也容易引起頭面部的供血不足，引發(fā)頭暈、頭痛等癥狀，須根據(jù)自身情況靈活掌握。