洗臉?biāo)疁剡^熱或過冷，皮膚有意見

洗臉和洗澡的水溫要求并不統(tǒng)一。洗澡的水溫一般建議在34-38℃之間，而洗臉則建議在20-35℃之間，正常人30-35℃最適宜。當(dāng)洗臉?biāo)臏囟瘸^人 體正常體溫37℃，面部毛孔和毛細(xì)血管就會(huì)擴(kuò)張，容易造成皮脂被大量洗去和血管充血，表皮離開皮脂膜的保護(hù)，又有充血，就會(huì)造成透皮失水率增加，皮膚會(huì)變 得干燥、敏感。而用過涼的水（低于20℃）洗臉，會(huì)使皮膚受到冷刺激，引起毛孔收縮，導(dǎo)致毛孔中的油污、汗?jié)n沖洗不干凈，最終導(dǎo)致毛孔粗大，還可能引發(fā)粉 刺、痘痘等皮膚問題，尤其是油性皮膚。

洗臉時(shí)洗手=白洗？

手接觸外界的細(xì)菌、病毒、污物的機(jī)會(huì)最多，有夸張的報(bào)道認(rèn)為手上的細(xì)菌會(huì)超過1000萬，因此，講衛(wèi)生就要求洗手，尤其是我們常說的飯前便后。但是有些人會(huì) 認(rèn)為有些情況可以不用洗手，比如洗臉前。洗臉時(shí)水已經(jīng)接觸到手了，起到了一定的清潔作用，就可以不用專注于洗手本身，其實(shí)不可。洗臉時(shí)的水接觸到手，并不 能起到有效的手清潔作用，雖然我們會(huì)用中指和無名指進(jìn)行洗面奶打圈使用，不會(huì)是手的全部都接觸到臉，但是仍建議洗臉前做手的清潔工作，不過不強(qiáng)調(diào)用醫(yī)學(xué)七 步法清潔手衛(wèi)生。另外強(qiáng)調(diào)的是如廁前要洗手，而不單單是如廁后。

洗面奶泡沫越多越好，不靠譜

洗面奶選擇需要根據(jù)皮膚類型。中性和敏感性的肌膚，建議選擇中性或偏酸性柔和的洗面奶，而油性肌膚，則需要選擇清潔力強(qiáng)一些的洗面奶，但也不能過度。目前的 理論是不建議使用強(qiáng)堿性的洗面產(chǎn)品，會(huì)破壞皮脂膜，給皮膚造成進(jìn)一步的傷害。而有些人追求泡沫的產(chǎn)生，洗面奶起沫還是不起沫，主要是看其表面潔面活性劑含 量。表面活性劑含量多，泡沫就多，清潔能力就越強(qiáng)。但是清潔能力越強(qiáng)，也預(yù)示著洗完后臉會(huì)越干燥。因此是不是起沫，并不是判定一個(gè)洗面奶好壞的標(biāo)準(zhǔn)，主要 還是看膚質(zhì)適合哪種洗面奶。