艾葉紅花泡腳是沒(méi)有副作用的，這兩個(gè)都是中草藥成分，對(duì)人體的好處絕對(duì)是大于壞處的。不過(guò)艾葉紅花泡腳最好是每次泡腳的時(shí)間不要超過(guò)半個(gè)小時(shí)，同時(shí)也是要因人而異的，后心潮濕，額頭有微微的出汗就達(dá)到效果了。

艾葉紅花泡腳的時(shí)候最好是控制在飯后一小時(shí)之后，睡覺(jué)兩小時(shí)前的時(shí)間段，同時(shí)水溫也要最好在四十五度以內(nèi)，如果有條件，最好是采用木桶泡腳，這樣的效果會(huì)更好。

在使用艾葉紅花泡腳的時(shí)候最好是之前喝點(diǎn)水，這樣有利于補(bǔ)充新陳代謝之后的液體，同時(shí)也能緩解因?yàn)榕藕苟鸬目诟缮嘣锏默F(xiàn)象。這個(gè)泡腳的頻率也不要太過(guò)于頻繁，一周2-3次就可以了，太過(guò)于頻率，會(huì)讓瀉火太多，對(duì)身體不好會(huì)造成身體的寒氣增重。

在艾葉紅花泡腳之后，如果能夠按摩腳部那就效果更好了，按摩腳底能夠促進(jìn)全身血液的循環(huán)，如果是按準(zhǔn)了穴位甚至還會(huì)讓全身都暢通，這就跟我們沐足之后的感覺(jué)是一樣的。