首先，老年人泡完腳后要多喝水，及時補充水分。最好是一邊泡腳，一邊喝溫水或生姜紅糖水，讓身體內(nèi)部多產(chǎn)熱，通過出汗讓寒濕及時排除體外。

其次，泡腳后不能馬上睡覺。趁著雙腳發(fā)熱的時候揉揉腳底，及時穿好襪子保暖，待全身熱度緩緩降低后再入睡效果更好。

最后，就是泡完之后不要匆匆用毛巾擦干，就鉆進被窩或者穿棉拖鞋，用吹風機吹干腳趾間的水分，防止腳氣或者足癬的產(chǎn)生。