對(duì)于人體來(lái)說(shuō)，腳部的穴位是最多的，通過(guò)泡腳可達(dá)到養(yǎng)生的功效，但是得掌握正確的泡腳方法。

有的人認(rèn)為，泡腳時(shí)間越長(zhǎng)越好，于是經(jīng)常泡半個(gè)小時(shí)，甚至一個(gè)小時(shí)。

其實(shí)，每天泡腳15～20分鐘就可以。此時(shí)，你的后背感覺(jué)有點(diǎn)潮，或者額頭出汗了，這就說(shuō)明泡好了。若沒(méi)有微微出汗，可再延長(zhǎng)5~10分鐘。

千萬(wàn)不要泡得時(shí)間太久，否則可能會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)。