要使洗臉真正地起到清潔皮膚的作用，達(dá)到洗臉的功效，必須掌握以下幾方面的內(nèi)容。

①洗臉的次數(shù)

有人也許會認(rèn)為，要達(dá)到清潔皮膚的目的，洗臉的次數(shù)愈多愈好，這樣可以保持皮膚的光潔了。其實(shí)不然。人的皮膚表面的那層不易覺察的脂肪膜，它的作用是使皮膚免受外來刺激，抑制細(xì)菌生長和減少皮膚脫屑等。這層脂肪膜如受到空氣的污染，就會影響皮膚的衛(wèi)生，使皮膚變得干燥、污穢，通過洗臉可以洗掉這些污穢。但是，洗臉次數(shù)太多，而部的脂肪膜不斷被洗去，皮膚的防御能力就會減弱，而且，經(jīng)常地刺激皮膚，反而會使皮膚失去彈性和光澤而損傷皮膚，使皮膚變得十分干燥，這樣皮膚就很容易出現(xiàn)皺紋。所以，洗臉的次數(shù)不宜過多。洗臉也須因人因時(shí)因地而異。在炎熱的夏季出汗較多，可以視情況而定洗臉的次數(shù)，一般在冬季和春秋兩季以每天2至3次為宜，油性皮膚的人可略多一二次。

②洗臉用的水

有效的洗臉與水質(zhì)及水的溫度也有一定的關(guān)系。我們一般講的水質(zhì)，指的是硬水和軟水。硬水，如井水及含有鈣鹽、淡鹽、礦物質(zhì)含量較大的水，因礦物質(zhì)的作用，肥皂也不易起泡，所以硬水不宜用來直接洗臉。如果因條件所限，可以將硬水煮沸數(shù)分鐘，使水中的礦物質(zhì)充分沉淀后再使用。軟水，指不含或含少量鈣鹽、鎂鹽的水如雨水，自來水。軟水是最適合洗臉的理想之物。

選用軟水后，還注意洗臉?biāo)乃疁?。洗臉的水溫一般可分兩種：一種是溫水，即攝氏四十至四十二度的水，以不燙手為準(zhǔn)，太熱的水不宜洗臉。另一種是冷水，即低于體溫的水，但也不宜太冷，如冰水，太冷的水對皮膚也不利。溫水我們在這也可稱為熱水，能溶解皮脂，松馳皮膚，擴(kuò)張血管，開放毛孔，促使代謝物的排出，潔膚能力較強(qiáng)。但如果一昧使用熱水洗臉，則容易引起皮脂過少，皮膚干燥。而冷水則能使皮膚血管收縮，毛孔閉合。自前在美容上比較流行的一種洗臉法是，熱冷水交替洗臉法。這種方法主張：洗臉時(shí)盡最少用或不用香皂，而采用冷熱水交替使用的方法進(jìn)行。先用熱水洗一遍，油性皮膚的人，水溫應(yīng)保持在攝氏四十二度左右，中性皮膚且表皮抵抗力較強(qiáng)的人，宜用較此溫低的四十度熱水，皮膚干燥且患有過敏癥的人，最好用與體溫相近的攝氏三十七度水為宜，熱水洗完后，隨即用冷水再洗一遍。冷熱水交替使用可以活躍皮膚的血液循環(huán)，延緩皮膚的衰老。

③洗臉用的毛巾

洗臉用的毛巾以質(zhì)地柔軟厚實(shí)為佳，選用這種毛巾洗臉既有利抹去面上的臟物，又具有按摩活血的作用。而用很薄的舊毛巾洗臉，有一種單有水抹臉的不舒適的感覺，正象有人所說的：洗臉本身也應(yīng)是一種享受。

④洗臉時(shí)手的動作

洗臉時(shí)手的動作方向基本上與后面要講的按摩一樣。它的要領(lǐng)是：由下自上，從里向外，沿肌紋行，用力均衡。