《黃帝內經·素問》曾闡述人體衰老的原因：“腎氣衰，精氣虧，天癸竭”，并強調“腎氣有余，氣脈常通”是延年益壽的首要條件。可見，腎臟功能是否正常，對健康有著舉足輕重的作用。

俗話說，“摩耳根勝過服人參?！敝嗅t(yī)認為，耳部有許多穴位都與腎臟相關，經常按摩可起到保護聽力、健腎養(yǎng)身、延長壽命的作用，具體方法如下：

1、揉耳廓

將兩手掌搓熱，用掌心對準耳廓輕輕揉搓，先上下揉，再前后揉，直到耳部發(fā)紅發(fā)熱為止。

2、拉耳垂

用拇指和食指捏住兩耳垂，輕輕牽拉，先上下牽拉50下，再前后牽拉50下。

3、鉆耳孔

兩手的小手指分別插入兩外耳道，輕輕地前后旋轉，像鉆頭鉆東西一樣，連續(xù)鉆50下。按耳屏。兩手食指按壓住耳孔前面的耳屏，一按一松，利用外界氣體的一進一出按摩鼓膜，連續(xù)按壓50下。

4、推耳背

兩手四指并攏，托住耳后，輕輕向前推，使耳廓蓋住耳孔，然后松開，重復50下。

按摩耳朵有哪些功效

1、增強血液以及淋巴的循環(huán)

在按摩耳朵的時候皮膚會變得潮紅，這樣表面的溫度就會增加同時毛細血管也會擴大，這樣血液淋巴循環(huán)速度就大大加快，導致血液以及淋巴循環(huán)都獲得了加強。

2、能疏通身體經絡

通過各種按摩手法能夠令耳朵上一些關節(jié)脫位的情況得到治療，骨縫錯開的情況也能夠恢復，并且軟組織撕裂的毛病也可以對位。甚至于，血腫機化所導致的各種情況都能夠得到疏通，耳朵以及身體中的各種損傷細胞都能夠獲得恢復。通過按摩耳朵可以促進神經興奮，對于一些腰痛、痛疼以及各種神經衰弱等疾病，都能夠有效的調整，令身體保持一個平衡，促進身體健康。

3、增強身體免疫力

有資料顯示，按摩兩只耳朵十分鐘左右，身體中國的白細胞數量就會出現(xiàn)增高的情況，而吞噬細胞以及抗體也會大大增加。這就說明，按摩身體的部位不僅能夠促進血液循環(huán)，同時也可以提高身體的抗病能力，有效的促進身體健康。