人要美，發(fā)要?dú)В覀冎?，很多的女性為了美麗都回去燙頭發(fā)，但是頭發(fā)也是有生命的，經(jīng)常的燙頭發(fā)會傷害發(fā)質(zhì)。那有些人又要說了，我們的頭發(fā)已經(jīng)燙損傷了，我應(yīng)該怎么補(bǔ)救呢？下面我們就來說幾種護(hù)理方法：

護(hù)理頭發(fā)分四步

1、用低溫的水洗頭發(fā)

燙發(fā)后在選擇洗發(fā)水的時(shí)候一定要注意，一定要選擇具有修護(hù)滋養(yǎng)功效的洗發(fā)水，最好選擇護(hù)發(fā)素配合著使用。除此之外，洗頭發(fā)用的水溫也是不容忽視的，并不是水溫越高越好，用低溫的水洗頭發(fā)才更有利于頭發(fā)毛鱗片的閉合。在開始洗頭發(fā)的時(shí)候的水溫可以比體溫稍微高一些，但是最后一遍水的溫度就要比體溫稍微低一些。所以，傳統(tǒng)的洗發(fā)方式在燙發(fā)后已經(jīng)不適合了。

2、加強(qiáng)滋養(yǎng)發(fā)質(zhì)

女性朋友一定要注意，燙過的頭發(fā)已經(jīng)受損，不僅干枯而且沒有光澤，缺少了水分也缺少了營養(yǎng)，所以加強(qiáng)滋養(yǎng)是必不可少的。在每次洗頭發(fā)的時(shí)候一定要使用護(hù)發(fā)素。而每周一次深層滋養(yǎng)頭發(fā)也是增強(qiáng)頭發(fā)光澤的好方法喔。洗完頭發(fā)后從頭發(fā)的發(fā)根到發(fā)尾都涂抹上精華素，建議反復(fù)涂抹三次，直到精華素全部被吸收完。堅(jiān)持使用一個月可以讓受損的發(fā)質(zhì)好很多，不僅可以減輕頭發(fā)的干枯癥狀，而且還能夠提升光澤度。

3、多吃海藻

頭發(fā)的光澤度很大程度取決于體內(nèi)甲狀腺素的作用。但是，女人過了30歲，體內(nèi)的甲狀腺素分泌能力就有所下降。而海藻類食物中的碘極為豐富，這種元素是體內(nèi)合成甲狀腺素的主要原料。因此，常吃海藻類食物，對頭發(fā)的生長、滋潤、烏亮都具有特殊功效。

4、保證綠色蔬菜&黃色水果的攝入

缺乏維生素也容易造成頭發(fā)沒有光澤。如維生素b具有促進(jìn)頭發(fā)生長，使頭發(fā)呈現(xiàn)自然光澤的功效，而維生素c可以活化微血管壁，使頭發(fā)能夠順利地吸收血液中的營養(yǎng)。所以，平常多食用富含維生素的蔬菜和水果，如菠菜、韭菜、芹菜、芒果、香蕉等，不但能美化皮膚、同時(shí)它還對頭發(fā)恢復(fù)健康亮澤有事半功倍的效果。

兩個偏方可嘗試

生姜汁洗頭

利用生姜水洗頭是民間常用的一種方法，姜汁有助于毛發(fā)生長，去皮屑。所以，常有女性利用姜汁涂眉毛，促進(jìn)眉毛生長。利用姜汁洗頭的方法也很簡單，只要將生姜切片和水煎煮，取水洗頭即可。如果想要效果更好可以利用榨汁機(jī)，取生姜汁水洗頭。清洗時(shí)注意姜汁多和頭皮接觸，多按摩頭皮，促進(jìn)姜汁吸收。清洗結(jié)束之后利用清水簡單沖洗即可。

艾草洗頭

艾草也屬于一味中草藥，其具有抑菌、止癢、去屑等功效。同時(shí)，脫發(fā)多和溢脂性皮炎有關(guān)，而艾草可以治療溢脂性皮炎，所以艾草還可以減少脫發(fā)。取新鮮或干艾草煎水。然后取所煎的藥水洗頭。注意：艾草的功效大，具有抑菌止癢和防脫發(fā)的功效，而且其還具有溫經(jīng)通絡(luò)和驅(qū)寒的功效，所以用它洗頭還可預(yù)防感冒。但是其功效大，如果非油性發(fā)質(zhì)應(yīng)當(dāng)減少使用。