夫妻生活是指為了滿足自己性需要的固定或不固定的性接觸，包括擁抱、接吻、愛撫、性交等，性生活不限于性交。性生活是夫妻生活的重要組成部分，新婚是性生活的開端，男女雙方很需要了解關(guān)于性生活的一些常識。

性生活的頻率如何

每周性生活次數(shù)要適當(dāng)

防止過頻，以免影響健康。新婚期，性欲出較旺盛，性要求也比較迫切，應(yīng)特別注意節(jié)制。健康的青年男女，婚后早期每周有3-4次性生活不算多，但健康較差的人，性生活的間需應(yīng)長一些，次數(shù)也要少一些。究竟間隔多長時(shí)間合適？要看夫婦兩人的年齡、體質(zhì)、健康情況，精神心理狀態(tài)、情緒。感情以及疲勞程度等因素。一般說，以性生活后不感到困倦疲乏，不影響工作學(xué)習(xí)為原則。

每次夫妻生活多久

夫妻過性生活時(shí)，正常情況下，持續(xù)時(shí)間大約5-15分鐘所以。大多數(shù)人都認(rèn)為，每次過性生活持續(xù)時(shí)間越長，越能獲得性滿足，這種看法并不科學(xué)，性生理研究表明，一次其實(shí)，每對夫妻的體質(zhì)，性生活習(xí)慣等并不相同，就是同一對夫妻，每次過性生活的具體情況和環(huán)境條件等也不一樣所以，每次性生活的持續(xù)時(shí)間到底多長才合適，很難定出一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。

另外，由于過性生活時(shí)，不僅男女雙方性器官處于高度充血狀態(tài)，而且從性興奮期到高潮期，人體的許多組織器官都參與了這一特殊的生理過程，這樣勢必影響第二天的工作和勞動。所以專家建議，夫妻雙方對于性生活要適度，過頻的性生活不利于雙方的身體健康。

出現(xiàn)這些情況應(yīng)該減少性生活次數(shù)

（1）精神倦怠，萎靡不振，無精打采，工作容易感到疲乏，學(xué)習(xí)精力不集中，昏昏欲睡。

（2）全身無力，腰酸腿軟，懶得動，頭重腳輕，頭昏目眩，兩眼冒金星。

（3）面色蒼白、兩眼無神、神態(tài)憔悴，形體消瘦。

（4）氣短心跳，時(shí)出虛汗，失眠多夢，不易入睡。

（5）食欲減退，不思飲食，胃納欠佳，并有輕度惡心感。

夫妻不和諧怎么辦：

1、平時(shí)多培養(yǎng)感情

夫妻生活是兩個(gè)人在一起的享受生活，享受兩個(gè)人的世界里的快樂與愛，如果把夫妻生活看成是一種任務(wù)就失去了這種生活的意義。所以夫妻時(shí)間應(yīng)在日常生活中積極培養(yǎng)感情，應(yīng)在生活中夫妻之間多溝通，建立和諧的感情生活。

2、讓夫妻生活更加規(guī)律

很多夫妻由于缺乏有效的溝通和家庭生活，導(dǎo)致夫妻情感破裂，甚至出現(xiàn)離婚現(xiàn)象，為了彌補(bǔ)情感缺失，讓夫妻之間達(dá)到一種默契，夫妻雙方一致達(dá)成一種較為有規(guī)律的夫妻生活，這樣既能滿足雙方的要求，又能加強(qiáng)夫妻之間的親密程度，調(diào)高享受生活的在質(zhì)量。

3、夫妻雙方要相互體諒和理解

對于夫妻生活質(zhì)量，夫妻雙方都必須做出付出和努力，不要把夫妻生活的壓力歸咎于某一個(gè)人，必須讓夫妻生活的融入到每一個(gè)人心中，雙方要相互理解，相互支持，才能讓情感得到生活，增強(qiáng)夫妻之間的互信和恩愛。