老年人 在日常生活 中由于用力 不當(dāng)或過 猛，容易閃腰，即急性腰扭傷。急性腰扭傷是腰部肌肉、筋膜、韌帶、椎間小關(guān)節(jié)、腰骶關(guān)節(jié)的急性損傷。主要癥狀為腰痛劇烈、不能直腰，彎腰行動(dòng)困難。拔罐可以舒筋活絡(luò)、行氣化瘀、緩急止痛，治療腰扭傷效果很好。

拔罐時(shí)，俯臥在床上，露出腿部。選取的穴位為委中和陽陵泉。委中穴位于腿部國(guó)橫紋中點(diǎn)；陽陵泉在小腿外側(cè)，當(dāng)腓骨頭前下方凹陷處。取中口徑、邊緣光滑無破損的玻璃罐，用長(zhǎng)柄鑷夾棉球沾取適量酒精（注意酒精不可過多，以防點(diǎn)燃后酒精流下灼傷皮膚，酒精過少則會(huì)導(dǎo)致拔罐力量不夠），左手拿罐，右手拿長(zhǎng)柄鑷，將酒精棉球引燃后，快速地在罐內(nèi)沿罐底環(huán)繞一周，玻璃罐快速地叩到穴位上。留罐5～10分鐘，每曰1次，5天為l 療程。委中與陽陵泉兩個(gè)穴位配伍使用，聯(lián)合拔罐，能夠起到很好的活血散瘀、消腫止痛作用。有效緩解腰痛癥狀。