生姜草魚湯

材料：草魚片，生姜片，米酒等各適量。

做法：

1、鍋放在火上，加上半碗水煮開。

2、放在草魚肉片，姜片及米酒一起燉半個小時左右，加點鹽調味后趁熱食用，喝湯吃魚肉。

提示：此湯有解表散寒，疏風通竅的功效。適用于風寒型感冒。

蘿卜絲瓜湯

材料：蘿卜汁，生姜，薄荷，絲瓜一條。

做法：

1、將生姜，絲瓜洗干凈后切碎備用。

2、在鍋中加入適量的清水，煮開加入蘿卜汁，薄荷，略煮開 后就可以服用了。

提示：此湯有涼血，止咳，宣散風寒的功效，絲瓜具有清熱解毒，消除煩熱的功效。常用于急性喉炎，感冒早期的輔助治療。

三根感冒湯

材料：大白菜根，大蔥根，蘆根等各適量。

做法：將材料洗干凈后放在鍋中加入適量的水煎服。

提示：此湯有辛涼解表的功效，適用于小兒風熱感冒，蘆根有清熱生津，除煩止渴，清胃止嘔，利尿的功效。

生姜芥菜湯

材料：鮮芥菜，生姜，食鹽等各適量。

做法：將芥菜生姜洗干凈后，芥菜切成段，生姜切片，一起放在鍋內(nèi)加入適量的清水，煎至2碗，用少量的鹽調味就可以食用了。

提示：此湯有發(fā)表散寒的功效，適用于感冒或感染風寒，頭痛咳嗽等病癥，芥菜還有解毒消腫之功，能抗感染和預防疾病的發(fā)生，促進傷口愈合。

黃豆香菜湯

黃豆，鮮香菜，蔥白，白蘿卜，鹽等各適量。

做法：

1、將黃豆洗干凈，用清水浸泡閏天左右，白蘿卜洗干凈，去皮，切片，香菜蔥白洗干凈。

2、將黃豆，蘿卜一起放在鍋內(nèi)，加適量的清水用大火煮開后改用小火煮50分鐘，再下香菜，蔥白略煮，加鹽調味就可以食用了。