洗澡后馬上睡覺

很多人習(xí)慣睡前洗澡，洗完澡后馬上睡覺，其實(shí)這種做法是錯(cuò)誤的，對(duì)健康不利。

剛洗完澡當(dāng)然不能馬上睡覺了，因?yàn)榈谝蝗菀滓鹌^痛因?yàn)橄赐暝韬箢^發(fā)一般還是較濕的。

要知道，長(zhǎng)期濕著頭發(fā)睡覺一是容易掉發(fā)，二是容易引起偏頭痛，可千萬(wàn)小心，再有剛洗完皮膚會(huì)出汗，汗毛孔是張著的 ，這是馬上睡被窩里的細(xì)菌就容易進(jìn)入。

最好洗完休息半個(gè)小時(shí)在睡這樣比較好。