1、血壓低時(shí)洗澡

低血壓的人，怕冷又怕熱。天冷，腳上如冰，熱的時(shí)候，臉容易紅覺(jué)得呼吸不暢。再加上洗澡時(shí)水溫較高，可使人的血管擴(kuò)張，低血壓的人容易出現(xiàn)腦供血不足，發(fā)生虛脫甚至是昏厥。所以低血壓的人洗澡，一定要吃了飯去，同時(shí)帶點(diǎn)奶制品去，洗完以后，就喝掉。奶可以給人體補(bǔ)充能量，緩解疲勞。

2、發(fā)燒時(shí)洗澡

當(dāng)人的體溫上升到38℃時(shí)，身體的熱量消耗可增加20%，身體比較虛弱，此時(shí)洗澡容易發(fā)生虛脫。如果在發(fā)燒時(shí)必須要洗澡的話，建議在洗澡前先吃點(diǎn)東西再洗，防止低血糖的癥狀出現(xiàn)。

3、酒后立即洗澡

酒后洗澡，體內(nèi)儲(chǔ)備的葡萄糖消耗加快，易使血糖下降，體溫急劇下降，而酒精又能阻礙肝臟對(duì)葡萄糖儲(chǔ)存的恢復(fù)，易使人休克，所以酒后不要馬上洗澡以防不測(cè)。另?yè)?jù)報(bào)道，酒后立即洗澡容易發(fā)生眼疾，甚至?xí)寡獕荷摺?/p>

4、飯后立即洗澡

吃飽飯后，我們的腸胃及四周的血管，都會(huì)匯集許多的血液，幫忙攪動(dòng)胃腸中的食物。如果飯后馬上洗澡，這時(shí)皮膚在溫?zé)岬乃?，血管?huì)受熱而擴(kuò)張，血液就會(huì)集中到身體表面，而胃腸附近的血液量就減少了，胃腸沒(méi)有充分的血液，消化活動(dòng)就變得很勉強(qiáng)，食物就無(wú)法順利的消化了。所以，飯后要先休息一下子再洗澡比較好。

食物在消化道停留的時(shí)間，脂肪約為5小時(shí)，蛋白質(zhì)約2小時(shí)，醣類(lèi)約1小時(shí)，因而最好是休息1個(gè)鐘頭后再洗澡，不但不浪費(fèi)食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，健康也更有保障。

5、勞動(dòng)后立即洗澡

一些人由于剛出去運(yùn)動(dòng)了一下，渾身大汗，黏膩膩的真難受，趕快洗個(gè)澡，其實(shí)這是大錯(cuò)特錯(cuò)的，勞動(dòng)后不能立即洗澡，無(wú)論是體力勞動(dòng)還是腦力勞動(dòng)后，均應(yīng)休息片刻再洗澡，否則容易引起心臟、腦部供血不足，甚至發(fā)生昏厥。