一是要控制好洗澡的時間。

浴室是通風(fēng)比較不好的，空氣也比較潮濕，空氣的的氧氣含量也比較少，所以孕媽媽在洗澡的時候不要洗太長，因為浴室的環(huán)境不適合孕婦。還有在人們洗澡的時候由于熱水對人們皮膚的刺激，會是體內(nèi)的毛細(xì)血管擴(kuò)張，這樣大腦的血液流動較少，氧氣也隨之減少，那么就很有可能會導(dǎo)致孕婦缺氧而昏倒。所以孕媽媽洗澡的時候時間捕不應(yīng)該超過十五分鐘。

二是選擇正確的洗澡方式——淋浴。

女人懷孕后洗澡就不要再采用泡澡的方式了，因為正常女性陰道都有酸度，主要是為了防止細(xì)菌滋生，而泡澡的話則容易降低陰道的酸度，減少了消滅細(xì)菌的能力。而且泡澡需要長時間的在熱水里泡著，孕媽媽容易因為熱水的刺激導(dǎo)致血液循環(huán)發(fā)生紊亂，導(dǎo)致暈厥。還有一點是胎兒如果處于高溫環(huán)境，那么就容易導(dǎo)致腦神經(jīng)發(fā)生問題，導(dǎo)致智力問題。

還有冬天洗澡的時候要利用浴霸或者是暖氣來調(diào)節(jié)浴室的溫度，避免孕媽媽因為洗澡著涼感冒。如果家里有孕婦的話，要在浴室里做些扶手，防止孕媽媽因為地板濕而滑到。

三是調(diào)節(jié)合適的水溫。

冬天洗澡的時候很多人都喜歡把水開得熱一點，最好是能洗出汗來。而如果懷孕后就不能將水溫調(diào)得過高。因為水溫過高可能會使胎寶寶的細(xì)胞發(fā)育停止，甚至有可能使腦細(xì)胞受到一定阻礙。而且如果將水溫調(diào)節(jié)得過高，那么，浴室里的蒸汽就會變多，會使孕媽媽產(chǎn)生暈眩的感覺，這樣就容易摔倒。

四是要注意地板很滑。

浴室的地板向來是比較濕的，而孕媽媽在懷孕期間身體浮腫行動不便，這樣就容易導(dǎo)致孕媽媽在浴室摔倒，可能會導(dǎo)致流產(chǎn)或者是孕媽媽身體骨折等問題。所以家有孕婦，就要在浴室增加一些防滑的設(shè)備，如防滑毯或者是增加扶手。還有要將浴室里的小東西收拾好，防止孕媽媽踩到滑到。