寶寶缺鈣麻煩多 教你正確補鈣的四大絕招
新生兒早期低鈣發(fā)生在出生后8--10天內,主要原因是甲狀旁腺功能不全,腎功能未發(fā)育成熟,進食不足或鈣、磷比例不合適及維生素D缺乏等。所以, 為了孩子的健康,新生兒、特別是早產兒要注意及時補鈣,以抵抗鈣血癥及低鈣驚厥。
怎樣知道寶寶有沒有缺鈣?
1、 如果寶寶是進行母乳喂養(yǎng),媽媽身體很好,寶寶吃奶也不錯,基本上可以確定基本上不缺鈣。
2、倘若寶寶是喝牛奶的,其飲食營養(yǎng)不錯,奶源又比較充足,每日喝的奶比較多,(較大的寶寶每日喝牛奶300到400毫升)基本上不會缺鈣。
3、倘若寶寶膳食中鈣含量不是很足,可以選擇額外服用鈣制劑了。
給寶寶補鈣的正確方法
1、明確寶寶是否缺乏營養(yǎng)素
對于缺鈣的寶寶最好要先了解到寶寶的飲食情況,看看寶寶到底有沒有缺乏魚肝油(維生素D),以及含鈣較多的食品如牛奶等是否有足夠的攝入量。
2、注意不同營養(yǎng)素的吸收規(guī)律
鈣的吸收主要在近端小腸,是一個需要能量的主動吸收過程,而活性維生素D能促進鈣的吸收。當飲食中含鈣較低或機體對鈣的需求增加時,腸道會立即活躍起來,主動吸收鈣。
寶寶對鈣的吸收與寶寶的年齡有著密切的關系,寶寶年齡越小,對鈣的吸收率越高。鐵的吸收也在近端小腸。鐵吸收的特點是受三種反饋機制的影響,間歇性,小劑量補鐵,再加點維生素C和 B2,會起到事半功倍的效果。
3、設法排除營養(yǎng)素吸收的干擾因素
不同營養(yǎng)素進入體內,機體吸收時,可能會互相干擾,所以要提高營養(yǎng)素的吸收效率,應該設法排除營養(yǎng)素在吸收時受其他因素的干擾。過去認為高磷食物會影響鈣的吸收和丟失,所以先進的配方奶粉大都調整了鈣磷比例,使之有利于鈣的貯留。
無機鐵和無機鋅之間有較強的競爭作用,互有干擾吸收作用。鈣、鐵、鋅都是以二價離子狀態(tài)被吸收的,腸道吸收時它們之間會互相競爭,最好不要同時服用。
4、注意避免有些飲食和藥物因素的影響
如含草酸和植酸多的蔬菜會影響鈣、鐵等礦物質的吸收;膳食纖維,乙醇(酒類),四環(huán)素、肝素等藥物干擾鈣吸收;機體處于應激狀態(tài)時,甲狀腺素和腎上腺皮質激素的合成也不利于鈣的吸收。蛋黃中的卵黃高磷蛋白干擾鐵吸收;茶和咖啡含有多酚類物質,不利于鐵的吸收;抗酸藥物會中和胃酸,有礙于鐵的吸收。
(責任編輯:潘瑋璐 )
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