很多老年人都有中風(fēng)的隱患，特別是在冬、春兩季，時有寒潮等降溫天氣，中風(fēng)的發(fā)病率會有明顯增加。中風(fēng)是非常兇險的疾病，如果搶救不及時將危及生命，下面我就告訴大家應(yīng)該如何預(yù)防中風(fēng)。

《尋秦記》作者黃易病逝

香港武俠小說家黃易4月5日因中風(fēng)在醫(yī)院病逝，享年65歲。黃易因作品《尋秦記》《大唐雙龍傳》而廣為人知，他還是玄幻小說之開先河者，對網(wǎng)絡(luò)玄幻小說的發(fā)展影響巨大。曾主演TVB電視劇《尋秦記》的古天樂，在得知黃易離世的消息后，透過助手回應(yīng)表示：“聽到消息后感到很愕然及惋惜，因?yàn)樵谖倚闹?，作者（黃易）是一位鬼才，自己也曾參與過對方的小說作品改編而成的劇集《尋秦記》，當(dāng)時劇集播出時也大受觀眾歡迎，知道他離世的消息感到很可惜，希望他一路好走。”

專家介紹，腦卒中發(fā)病率每年上升9%，新發(fā)300萬，致殘致死率很高。但很多人卻不知道腦卒中絕大多數(shù)都是可防可治的。

如何識別中風(fēng)？

辨別中風(fēng)“FAST”法則：

1、F即face（臉）：病人臉部會出現(xiàn)不對稱，且無法正常微笑。

2、A即arm（手腳）：讓病人舉起雙手，看是否一側(cè)肢體麻木無力。

3、S即speech（言語）：請病人重復(fù)說一句話，看是否表達(dá)困難。

4、T即time（時間）：確定病人的癥狀，立刻聯(lián)系120將其送往有溶栓能力的醫(yī)院，并告知主要癥狀和發(fā)病時間。

中風(fēng)120識別法：看臉、查胳膊、聽語言

如果發(fā)現(xiàn)，患者突然間嘴角歪了、胳膊抬不起來了、說話含糊不清了，這三種表現(xiàn)是中風(fēng)患者最常見的特征，一定要及時的送往醫(yī)院，千萬不要錯過了最佳的治療時間！

另外，凌晨3點(diǎn)到6點(diǎn)是中風(fēng)的高發(fā)時間。如果這個時間段，發(fā)生上述的一種特征，一定要第一時間送往醫(yī)院。根據(jù)臨床數(shù)據(jù)顯示，發(fā)生腦卒中時，其中有80%以上是腦梗死，90分鐘內(nèi)達(dá)到這些醫(yī)院做靜脈溶栓治療，患者發(fā)生殘疾、死亡的幾率將會大大降低。

中風(fēng)如何預(yù)防

1、持體育鍛煉和體力活動，能促進(jìn)膽固醇分解從而降低血脂，降低血小板的凝集性，并能解除精神緊張和疲勞。

2、注意心理預(yù)防，保持精神愉快，情緒穩(wěn)定。做到生活規(guī)律，勞逸結(jié)合，保持大便通暢，避免因用力排便而使血壓急劇升高，引發(fā)腦血管病。

3、控制鹽的攝取量。即使鹽不會使你的血壓上升，它也可能對腦部組織有害，引起微小的中風(fēng)。曾有人用老鼠做實(shí)驗(yàn)，分別喂給它們高鹽和低鹽的飲食。吃高鹽飲食的老鼠在十五周內(nèi)，竟然全部中風(fēng)死掉，雖然它們的血壓并沒有升高；而吃低鹽飲食的老鼠只有12%因中風(fēng)而死掉。吃高鹽飲食致死的老鼠，則因一連串輕微中風(fēng)，最後導(dǎo)致腦部組織壞死和動脈受損。

4、不要過量飲酒。每天只喝一、兩杯即可。適量的酒能預(yù)防中風(fēng)，過量的酒則會導(dǎo)致中風(fēng)。英國的研究人員發(fā)現(xiàn)，每天喝一、兩杯酒，罹患出血性中風(fēng)或因血管栓塞而引起中風(fēng)的機(jī)會，只有不喝酒的人的60-70%。至於每天喝三到四杯酒以上的人，比不喝酒的人要高出三倍的中風(fēng)機(jī)會。