在備孕期間可以吃阿膠嗎

現(xiàn)代研究證明能夠增強人體的免疫力，預防疾病。很適合老年人或者身體虛弱的人使用。每天吃點阿膠，還可以減少懷孕期間貧血、患感冒等等的風險。

阿膠具有調(diào)經(jīng)保胎、增強體質(zhì)、健腦益智等功效，體性偏寒的孕婦在孕中期可以適當吃一點，具有補血安胎的效果。從孕婦貧血這方面來看，應該說孕婦吃阿膠是可以的，但是大家一定要注意服用的時間問題。因為阿膠活血，所以如果是懷孕早期，阿膠是不可以吃的；如果是孕晚期也不可以吃，因為阿膠會引起宮縮。所以孕婦吃阿膠時一定要慎重。

濫用阿膠也會出現(xiàn)副作用，如引起消化不良、火氣亢盛的癥狀。在患有感冒、咳嗽、腹瀉等病或月經(jīng)來潮時，應停服阿膠，待病愈或經(jīng)停后再繼續(xù)服用。另外，按傳統(tǒng)習慣，服用阿膠期間還須忌口，如生冷食物、蘿卜、濃茶等。

因此，在備孕期間阿膠是可以吃的，既能調(diào)理月經(jīng)不調(diào)，也有助于提高抵抗力，還能補充氣血何樂而不為。

阿膠的食用方法

1、阿膠敲碎，放入燉盅；倒入黃酒浸泡一天。

2、泡好后，燉盅倒入半杯水；湯鍋燒水，水開后將燉盅放入，隔水燉煮。

3、每隔幾分鐘用筷子攪拌一次。

4、煮至阿膠全部融化，熄火晾涼；將阿膠放入冰箱，第二天即可凝固。

5、食用時舀一勺放入碗中，沖水喝即可。