準確掌握排卵周期

可能聽說很多可以幫助懷孕的藥物，但是在選擇之前，一定要慎重咨詢醫(yī)生。其實，想生寶寶，最關鍵也是最簡單的方法就是準確掌握排卵周期。通常女性在來月經之前的14天開始排卵，如果你的生理周期長度為24--30天，那么你的排卵期大約在第10--16天之間。

孕前體檢

孕前檢查不同于普通的健康體檢，了解孕前自身健康狀況外，更側重檢測與孕育相關的高危因素，進行孕前干預和優(yōu)生優(yōu)育指導，降低出生缺陷率和孕產婦死亡率。

巧妙同房

同房時間：專家建議在排卵期間，最好1—2天同房一次，而且男性睪丸激素分泌和精子活動在清晨尤其活躍，而且清晨是夫妻雙方精力最充沛的時候，所以更容易受孕。

保持輕松心態(tài)

當想懷孕的時候，急迫的情緒往往會占據你整個大腦，失去了愛愛的浪漫感覺。其實，過于緊張的情緒反而會擾亂女性正常的排卵周期，打消你的性沖動，甚至影響到男性的睪丸激素分泌，導致精子數量下降，所以擁有輕松的心態(tài)是很重要的。