現(xiàn)在都流傳著一種說(shuō)法是秋季是備孕的最佳時(shí)機(jī)，也非常的適合未準(zhǔn)媽媽們受孕。所以這個(gè)說(shuō)法也讓很多正在備孕的夫妻們很心動(dòng)，其實(shí)根據(jù)國(guó)外的一些研究表明，男性精子的數(shù)量和質(zhì)量在四季中是不一樣的。在冬春季節(jié)中，男性的精子數(shù)量是最多的，但是可能存在尾部缺陷；而在高溫炎熱的夏季，男性體內(nèi)不成熟的精子的比例是最高的；而在秋高氣爽的秋季，男性精子的質(zhì)量和活力都是很高的。

而且秋季的氣候條件也非常的利于女性受孕，所以在秋季備孕成功的幾率還是很大的，所以趕緊行動(dòng)起來(lái)做好備孕工作吧。當(dāng)然在秋季也還是有許多需要注意的地方，特別是在日常的生活當(dāng)中，要擯棄以往不良的一些習(xí)慣，保護(hù)好自己的精子，從而大大提高備孕成功的可能性。

1、避免吃殺精的食物

雖然平時(shí)的飲食當(dāng)中有一些對(duì)身體是非常有好處的，但也要注意的是，在平衡飲食，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)也要知道一些食物是有殺精作用的，所以男性們要小心了。比如炸雞、啤酒、咖啡和豬腰等食物就要少吃了，否則即使成功受孕也會(huì)對(duì)胎兒的成長(zhǎng)發(fā)育不利的。

2、盡量的少洗熱水浴

其實(shí)熱水浴對(duì)男性的精子也是有影響的，根據(jù)相關(guān)的研究表明如果男性在40℃以上的熱水中呆的太久可能就會(huì)降低精子的數(shù)量了，所以還是盡量的少洗熱水浴，即使洗了也不要時(shí)間太久。

3、性生活要適度

為了成功受孕，性生活的最佳時(shí)間要盡可能的接近排卵時(shí)間，同時(shí)還需要知道的是夫妻間的性生活要適度，過(guò)多的射精和長(zhǎng)時(shí)間的禁欲這兩種做法都是不利于懷孕成功的。另外還需要注意的是在夫妻雙方處于生病期間或者比較疲憊的時(shí)候，也不要勉強(qiáng)進(jìn)行性生活。

4、少穿緊身的褲子

男性除了在飲食和運(yùn)動(dòng)上面需要格外注意之外，還有就是在生活中不要穿太過(guò)緊身的褲子。根據(jù)相關(guān)研究結(jié)果表明，男性穿太緊身的褲子或者是溫度過(guò)高的話，都會(huì)對(duì)男性的生殖能力造成不利的影響，所以在日常的生活中藥注意這些方面。