常有許多女性感嘆：女人要是沒(méi)有月經(jīng)這個(gè)麻煩，日子會(huì)好過(guò)得多。是這樣嗎？其實(shí)不然，月經(jīng)還有很多好處，下面帶你來(lái)了解了解，讓你不要再嫌棄月經(jīng)。

月經(jīng)這些好處你知道嗎

1、月經(jīng)可使人早期發(fā)現(xiàn)疾病

如果女孩已過(guò)18歲仍無(wú)月經(jīng)來(lái)潮，或者女性既往曾有過(guò)正常月經(jīng)，現(xiàn)停經(jīng)三個(gè)月以上（不包括因妊娠、哺乳、絕經(jīng)所致），就要檢查是否有生殖道下段閉鎖、先天性無(wú)子宮或子宮發(fā)育不良、卵巢腫瘤、腦垂體腫瘤或功能低下、內(nèi)分泌或消耗性疾病。除此以外，月經(jīng)的時(shí)間、量、伴隨癥狀等的變化也是發(fā)現(xiàn)和診斷許多疾病的重要線索。

2、判斷自己是否懷孕的第一信號(hào)

育齡期已婚女性，以往月經(jīng)規(guī)則，此次月經(jīng)超過(guò)十天以上未來(lái)，首先要考慮是否懷孕了。確定妊娠以后，不準(zhǔn)備生育的要盡快采取補(bǔ)救措施；想生育的，則要更加注意營(yíng)養(yǎng)，避免接觸煙、酒、農(nóng)藥、有害化學(xué)物質(zhì)、射線等，避免服用可以引起胎兒畸形的藥物。根據(jù)月經(jīng)還可推算預(yù)產(chǎn)期，對(duì)孕期保健和孕期心理都是非常有益的。

3、避免過(guò)量鐵的傷害

有一種稱為血色素沉著癥的遺傳性疾病，容易引起患者鐵元素代謝失調(diào)，身體內(nèi)會(huì)積聚過(guò)多的鐵；鐵過(guò)量會(huì)緩慢地導(dǎo)致皮膚、心臟、肝、關(guān)節(jié)、胰島等處的病變。治療鐵過(guò)量的方法之一是定期排放一定量的血液。血色素沉著癥引起的器質(zhì)性損害在女性身上出現(xiàn)的機(jī)會(huì)大大小于男性，甚至幾乎不發(fā)生，月經(jīng)的作用——周期性的失血正好消耗掉了過(guò)量的鐵。

4、促進(jìn)造血功能

月經(jīng)引起機(jī)體經(jīng)常性地失血與造血，使女性的循環(huán)系統(tǒng)和造血系統(tǒng)得到了一種男性所沒(méi)有的“鍛煉”，它使女性比男性更能經(jīng)得起意外失血的打擊，能夠較快制造出新的血液以補(bǔ)足所失血液。實(shí)踐證明，體重、健康狀況相同的男女，因意外失去相同比例的血，男性會(huì)因此而致死，而女性則有搶救成功和最終康復(fù)的可能。

5、雌激素水平穩(wěn)定的象征

規(guī)律的月經(jīng)，一方面也反映了身體還比較年輕。雌激素是讓女性身材凹凸有致、皮膚吹彈可破、保護(hù)女性心血管健康的大功臣。

進(jìn)入更年期以后，女性除了月經(jīng)紊亂以外，還會(huì)有潮熱盜汗、煩躁不安、多疑多慮、乏力疲勞等情況，這正是卵巢衰老，不能分泌足夠的雌激素所造成的一系列問(wèn)題。

月經(jīng)如此好 要學(xué)會(huì)善待大姨媽

1、勞逸結(jié)合防受涼

月經(jīng)期可照常參加工作和勞動(dòng)，但應(yīng)避免重體力勞動(dòng)和運(yùn)動(dòng)量過(guò)大的運(yùn)動(dòng)，如賽跑、打球、長(zhǎng)途步行等。要休息好，保證睡眠時(shí)間。同時(shí)注意保暖，避免受涼，不坐涼地，不淋雨，不用涼水洗澡、洗腳，不赤腳過(guò)河，不下水中勞動(dòng)作業(yè)，更不要游泳。過(guò)重勞動(dòng)或運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，可引起月經(jīng)量增多、經(jīng)期延長(zhǎng)。過(guò)冷刺激容易引起月經(jīng)失調(diào)和痛經(jīng)。

2、捶腰打背當(dāng)避免

月經(jīng)期由于盆腔充血，會(huì)感到不適，如腰酸、小腿肚或下腹部發(fā)脹。捶打腰背雖然可緩解不適，但會(huì)使局部受到震動(dòng)刺激，影響子宮內(nèi)膜創(chuàng)面的愈合，導(dǎo)致盆腔進(jìn)一步充血，致使血流加速，經(jīng)血量增多，經(jīng)期延長(zhǎng)。因此，經(jīng)期腰酸背痛時(shí)應(yīng)注意休息，合理安排生活，不宜捶打腰背部。

3、清潔外陰須得法

使用符合要求的經(jīng)期衛(wèi)生用品，做到及時(shí)更換。月經(jīng)期可用溫水揩拭外陰部，要做到一人一盆一巾一湯?？闪茉』虿猎。慌柙』蜃?。大便后用手紙從前往后揩拭肛門。