按摩哪些穴位可以補(bǔ)氣血

按摩血海、膈俞、膏肓俞、絕骨、足三里、三陰交、心俞、肝俞、脾俞等穴位，可以起到補(bǔ)血的作用。

足三里是足陽明胃經(jīng)之合穴，陽明經(jīng)多氣多血，按摩或艾灸足三里可以旺盛后天之本，使氣血生化有源，具有益氣養(yǎng)血、健脾補(bǔ)虛、扶正培元之功。

血海是脾經(jīng)之穴，為脾血?dú)w聚之海，具有祛淤血、生新血之功能。

中醫(yī)認(rèn)為，膈俞為血之會，功善補(bǔ)血止血，為治療一切血證之要穴；心俞、肝俞、脾俞可調(diào)節(jié)心肝脾三臟的功能，心主血，肝藏血，脾統(tǒng)血，心肝脾三臟都與血液的生成和貯存密切相關(guān)。膏肓俞為補(bǔ)益虛損的要穴，尤長于補(bǔ)血滋陰。

絕骨為“髓之會穴”，有益髓造血之功，為治療貧血癥的常用穴位。

三陰交為肝、脾、腎三經(jīng)的交會穴，功善于補(bǔ)益氣血，可用于氣血虛弱諸證。

以上諸穴均有補(bǔ)血之功，艾灸、點(diǎn)按，若能持之以恒，定有意想不到的效果。