心悸是指自覺(jué)心跳不安，是心臟跳動(dòng)時(shí)的一種不適感，伴有驚慌或空虛的感覺(jué)，在亞健康狀態(tài)，該癥狀在半個(gè)月內(nèi)時(shí)常發(fā)生；但應(yīng)排除各種疾?。ㄈ缙髻|(zhì)性和功能性心臟病、貧血、甲狀腺功能亢進(jìn)等）導(dǎo)致的心悸。氣虛質(zhì)、陽(yáng)虛質(zhì)、陰虛質(zhì)、氣郁質(zhì)及血瘀質(zhì)較容易發(fā)生心悸。那么亞健康型心悸的病因、判斷的依據(jù)有哪些？

一、發(fā)生原因

1，遭遇重大事件，產(chǎn)生心理、精神壓力。情緒波動(dòng)，精神緊張，導(dǎo)致心陰心陽(yáng)失去平衡協(xié)調(diào)，心驚神搖，不能自主而引起心悸。。

2，不良生活習(xí)慣，不規(guī)律淡1生活時(shí)間，如睡眠時(shí)間不固定、生活規(guī)律經(jīng)常變更以及過(guò)度勞累等。

3，飲食不當(dāng)，喜食刺激性物質(zhì)，如濃茶、咖啡、煙酒等。

4，身體狀況不良，體質(zhì)差，身體虛弱等，心之氣血不足，心失所養(yǎng)而發(fā)為心悸。

5，居住環(huán)境不良，噪音大，太過(guò)吵鬧等。

二、判斷依據(jù)

1，以心悸不安為幾乎唯一不適感，其他不適感均為繼發(fā)，包括胸悶、眩暈、氣短、不寐、易醒、多夢(mèng)、疲乏等。

2，上述心悸不安情況半個(gè)月內(nèi)時(shí)常發(fā)生。

3，不為任何一種軀體疾病或心血管疾病的一部分。

4，應(yīng)排除已診斷為心悸者；排除各種心血管疾病和全身性疾病引起心悸不安者；以及排除合并腦、肺、肝、腎和造血系統(tǒng)等嚴(yán)重原發(fā)性疾病和器質(zhì)性疾病及精神病患者。

我們要去除影響心悸的因素，保持良好的心理狀態(tài)，均衡飲食，合理安排生活作息，維持人體陰陽(yáng)平衡，辯證調(diào)理，才能避免亞健康型心悸。