肥胖的患者在目前這個(gè)經(jīng)濟(jì)水平比較發(fā)達(dá)的社會(huì)中出現(xiàn)了很多，首先這種現(xiàn)狀的出現(xiàn)和我們的生活壓力是分不開的，為此我們現(xiàn)代化的人擁有一個(gè)健康的身體很有必要性，但是肥胖的患者應(yīng)該怎么做好疾病的保健呢？總結(jié)了以下的知識(shí)點(diǎn)。

1、由于某種原因使體內(nèi)脂肪過分堆積而造成體重超過標(biāo)準(zhǔn)體重的20%以上稱之為肥胖，（超20%～30%輕度肥胖，超30%～40%中度肥胖，50%為重度肥胖）。標(biāo)準(zhǔn)體重是身高cm-105=公斤數(shù)，女性應(yīng)在上述公式中再減去2.5公斤。

2、發(fā)現(xiàn)肥胖情況，應(yīng)先行體格檢查，排除因其他疾病引起的肥胖。

3、必須控制進(jìn)食量，進(jìn)食低脂、低膽固醇飲食，碳水化合物亦必須適當(dāng)控制。

4、最好的減肥方法莫過于維持能量的進(jìn)出平衡。肥胖者更應(yīng)堅(jiān)持體力勞動(dòng)和體育鍛煉以增加熱能的消耗。

5、對所謂減肥藥物應(yīng)該在醫(yī)生指導(dǎo)下慎重選用。

6、肥胖的“危險(xiǎn)性”與高血壓、高脂血癥、冠心病、糖尿病、膽囊疾病預(yù)后有著密切的關(guān)系，故應(yīng)予以重視。肥胖不是健康的標(biāo)志。