1、備足衣物

春季氣候變化無(wú)常一會(huì)兒暖一會(huì)兒寒，所以在出門(mén)的時(shí)候就一定要備足衣物。鞋子選穿輕便、平跟防滑和高彈性的運(yùn)動(dòng)鞋，大小一定要合適。春季氣候比較的干燥，而且有時(shí)風(fēng)沙也很大，光照也相對(duì)十分的充足，所以，出門(mén)時(shí)就需要準(zhǔn)備防風(fēng)鏡和墨鏡。

2、講究飲食衛(wèi)生

出門(mén)在外，最好少吃或不吃生冷的食品，可以適當(dāng)?shù)娘嬍骋恍┣宓托迈r還有比較容易消化的食物，零食也要講究營(yíng)養(yǎng)。

3、避免花粉過(guò)敏

花粉癥又稱枯草熱，由于吸入致敏性植物花粉而引發(fā)。春天空氣中致敏花粉的濃度是非常的高的，有過(guò)敏史的游客出行前可以先用1%～2%的色甘酸納溶液滴鼻滴眼，如果花粉過(guò)敏，那么就需要服用息斯敏等抗過(guò)敏藥。如果癥狀嚴(yán)重，就可以速去就醫(yī)。