哺乳期女性乳房保健注意事項

1、多吸病側乳房

如果一側乳房有乳腺小結，應讓孩子多吸有病的乳房，這樣做可以促進乳房疾病的好轉。

2、正確擠奶

學會正確的擠奶方法，以免造成乳房的損傷。

3、關于胸罩

哺乳期間，媽媽應戴上合適的棉質胸罩，托起乳房以改善乳房的血液循環(huán)，減少乳房的下墜。

4、乳房的鍛煉

哺乳期間，母親最好每天用溫水洗浴乳房1—2次；每天堅持做胸前肌肉的運動，如俯臥撐、擴胸等，可以加強前胸部肌肉的力量，從而增強對乳房的支撐。