1、疼痛

頭痛、腰痛、關(guān)節(jié)痛、神經(jīng)痛、風(fēng)濕痛等“疼痛”，經(jīng)常會(huì)隨著體寒出現(xiàn)。而這些疼痛在通過(guò)洗澡、桑拿或熱敷使身體暖和起來(lái)之后，基本都會(huì)減輕。

2、過(guò)敏癥

身體出現(xiàn)過(guò)敏的癥狀，像結(jié)膜炎（眼淚）、鼻炎（打噴嚏和流鼻涕）、哮喘（水狀痰）、皮炎（濕疹）、腸炎（腹瀉），都是為了排出多余水分來(lái)溫暖身體而出現(xiàn)的反應(yīng)。近年來(lái)過(guò)敏患者數(shù)量急劇增加，其中一個(gè)很大的原因就是低體溫（體寒）。

3、糖尿病和高血脂

體溫每下降1度，代謝將會(huì)減弱12%。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，體溫低（體寒）會(huì)阻礙血液中的糖和中性脂肪這些熱量來(lái)源的燃燒，可以說(shuō)，糖和脂肪未充分燃燒而殘留下來(lái)，就是高血糖（糖尿病）和高血脂。如果血液中脂肪增加的話，脂肪還會(huì)附著在肝臟內(nèi)，形成脂肪肝。

4、感冒、支氣管炎等炎癥

體溫每下降1度，免疫力的主力白細(xì)胞的活動(dòng)就會(huì)減弱30%。這樣一來(lái)，細(xì)菌、病毒和真菌等病原體侵入體內(nèi)時(shí)，免疫系統(tǒng)也無(wú)法進(jìn)行充分的防御，炎癥就會(huì)產(chǎn)生。

5、淤血

體溫下降會(huì)導(dǎo)致血管收縮，于是血液循環(huán)便會(huì)不暢。清澈的小溪如果被阻塞也會(huì)變污濁，成為污水溝。血液如果循環(huán)不暢，各種廢物便會(huì)沉積，血液就會(huì)變臟而成為“污血”。