體寒是一種普遍出現于女生身上的虛癥，表現為怕冷、手腳冰涼（部分人手心總發(fā)燙屬于內火大的寒癥），女生體寒容易導致氣血不足、腎虛等癥狀。

判斷你是否體寒的幾點要素：

1、冬天的時候是否手腳冰涼；

2、夏天是否容易乏力、吹空調會感覺身體不適；

3、非常怕冷，不能抵御地鐵里的冷風；

4、眼角周圍起斑，有時明顯有時會淡些

5、夏天吃涼的食物不感到舒服；

6、在室內需要穿襪子；

7、指甲上的健康圈少于4個。

體寒的三大危害：

1、摧毀完美體形，讓你難以擁有小蠻腰。體寒的人腹部會堆積更多的脂肪，這是身體在為器官保暖。

2、臉色無光澤。體寒的人就算是皮膚像細瓷一樣好也會顯得沒有光澤，且當體寒進一步加重后，臉上會有更多問題。

3、影響生育。這是最麻煩的，體寒的人會比較難懷孕，子宮寒冷沒有辦法為胎兒提供一個最佳的溫床。