冬天手腳冰涼 多是經(jīng)絡(luò)不通暢

冬天手腳冰涼多是經(jīng)絡(luò)不通暢所致，這里說的經(jīng)絡(luò)不通暢，可以按照年齡層次來劃分。對于老年人來說，手腳冰涼的原因可能是心臟、腎臟功能衰退，造成動力不足；而對于年輕人來講，壓力過大、情緒不好、生活習(xí)慣不好或者是末梢循環(huán)不好，都可能造成經(jīng)絡(luò)不通暢，從而手腳冰涼。

手腳冰涼雖然不是病，但是卻會給我們的工作、生活帶來一些不便，那有沒有什么好的方法來給冰涼的手和腳一些溫暖呢？冬天保暖最重要，此外，可以通過搓手、戴手套、抱著暖水袋、用溫度比較高的水泡手和腳等比較簡單易操作的方法來促進末梢血液循環(huán)，從而通暢經(jīng)絡(luò)。

還可以通過食物來溫暖手腳。可以熬紅棗生姜紅糖水來喝，在肉食方面，多吃紅肉，如牛肉、羊肉，可是，對于經(jīng)絡(luò)不通暢比較嚴(yán)重的人來說，吃這些容易起痘痘，此時，可以拍打背部、手臂來促進末梢血液循環(huán)。除了這些，鹽也是不錯的選擇，將家里的鹽炒熱以后，裝入一個袋子里，在不燙的前提下，放在小肚子上，也能夠促進經(jīng)絡(luò)通暢。

對于女性朋友來說，在非經(jīng)期時，可吃一些當(dāng)歸。在冬天還戰(zhàn)斗在減肥第一線的女性朋友們注意了，冬天別減得太徹底，在身上留一點點肉能抵御寒冷的天氣哦。