每個人都有過打嗝的經(jīng)歷，對于一次性的打嗝，其實對人體沒有任何傷害，而且有許多方法可以阻止它，但如果是長期或者持續(xù)性的打嗝，那就應(yīng)該引起注意了，那很可能預(yù)示著你有嚴重的健康隱患······

這樣打嗝是大病征兆

1、胃酸反流性疾病。主要癥狀有燒心、反酸和惡心。腸胃脹氣和燒心會刺激膈肌，這是導(dǎo)致頑固性打嗝的一個主要原因。這個病會損害胃部和食管黏膜，需要盡早診治。

2、壓力太大。美國梅奧診所的專家把情緒壓力列為打嗝的眾多原因之一。如果打嗝的同時伴隨著壓力水平升高，就需要馬上解壓了，如參加體育鍛煉、冥想或度假等。

3、某些癌癥。打嗝可能表明存在著某些類型的癌癥，包括腦癌、胃癌或淋巴瘤等。需要到醫(yī)院進行相關(guān)檢查、排除疾病。

4、肺炎。如果頑固打嗝的同時伴有咳嗽、痰多、憋喘等呼吸系統(tǒng)癥狀，則可能是肺炎引起的。呼吸內(nèi)科醫(yī)生通過胸部X光檢查可以確診。

5、中樞神經(jīng)系統(tǒng)的炎癥性疾病。視神經(jīng)脊髓炎的一個癥狀就是持續(xù)性打嗝，它有時會被誤診為多發(fā)性硬化癥。嘔吐發(fā)作、視覺喪失和惡心也是這種疾病的癥狀，它會影響到大腦、腦干、視神經(jīng)和脊髓。

6、早期中風(fēng)。美國國立卒中學(xué)會將打嗝與惡心、意識混亂和全身虛弱列為女性獨特的中風(fēng)癥狀，但很多人對此并不知曉。如果打嗝的同時，還常伴有身體麻木、胸痛、視力模糊等癥狀，應(yīng)懷疑是中風(fēng)，及時到醫(yī)院診治。

7。心臟病發(fā)作。如果打嗝持續(xù)幾天未能消退，這可能是心臟病發(fā)作的跡象。臨床病例顯示，打嗝與有些心臟病發(fā)作之間存在著相關(guān)性。

打嗝的原因

1、充氣飲料：從香檳酒瓶或者可樂罐里沖出來的壓縮氣體以同樣的力量從消化系統(tǒng)冒出來。這些東西讓消化系統(tǒng)充滿過量空氣，從而引起打嗝。

2、焦慮情緒：有什么事讓你焦慮不安嗎？當你處于精神壓力大的狀態(tài)，身體對氧氣的需求就會增加。結(jié)果，就會像魚那樣機械地用嘴吸進很多空氣，引起打嗝。

3、熱咖啡或熱茶：美國鹽湖城大學(xué)的科學(xué)家證明，熱咖啡或熱茶的蒸汽會隨大量空氣一起吸入體內(nèi)，并且為了讓熱的東西很快冷卻，你會吹氣，這樣也會把大量空氣吸入體內(nèi)。所以要等熱咖啡或熱茶稍涼再喝。

4、吃飯?zhí)欤涸诳觳偷暧貌秃蟪蜞?。匆匆忙忙進食的時候，會吸入很多空氣。所以不要一下子就把盤里的食物消滅了，應(yīng)該小塊小塊地吃，細嚼慢咽。

如何止住打嗝

1、憋氣。這是我經(jīng)常使用的方法。打嗝的時候憋半分鐘氣，剛開始會打嗝的頻率會大大降低，再憋一次，基本上就好了，如果還沒止住，就再憋一次。很管用的一招。

2、 喝熱水。打嗝一般是胃里熱氣涼氣混合引起的，喝熱水暖暖胃會管用很多。

3、伸拉舌頭法。打嗝不止時，用一塊干凈紗布墊在舌頭上，用手指捏住舌頭向外伸拉。此時，會感到腹部有氣體上升，打嗝自然消除。

4、紙袋呼氣法。用一個小塑料袋，罩住自己的口鼻，進行3～5次的深呼吸。用呼出的二氧化碳重復(fù)吸入，增加血液中二氧化碳的濃度，來調(diào)節(jié)，抑制打嗝。

5、舌下放糖法。吃一匙糖，干吞（不配水），可以在數(shù)分鐘后止住打嗝。糖在口腔里可能改變了原來的神經(jīng)沖動，以阻撓橫膈膜的肌肉作間歇性地收縮。