陽虛體質(zhì)形成有先天的因素，比如父母的體質(zhì)特點，母親在受孕時的身體狀況、飲食結(jié)構(gòu)、 精神心理狀況等；也有后天的因素，比如生存環(huán)境、飲食結(jié)構(gòu)、生活習(xí)慣、人生經(jīng)歷、精神 狀態(tài)等。陽虛體制的表現(xiàn)特征 （1）畏寒怕冷，常年手足發(fā)涼。 《黃帝內(nèi)經(jīng)》說： “四肢者，諸陽之本也。 ”四肢冷暖是 判斷陽氣是否充足的重要依據(jù)。 （2）喜食熱飲。不喜歡寒冷食物、冷飲、西瓜、冰鎮(zhèn)啤酒、海鮮等。 （3）精神不振，精力不充足、易于疲勞等。 （4）睡眠偏多。表現(xiàn)為嗜睡，陽虛者常要 10 小時以上的睡眠，否則就會出現(xiàn)疲勞、頭 痛、頭昏等癥狀。 （5）舌部表現(xiàn)為舌淡胖嫩，邊有齒痕、苔潤或有水氣。

陽虛體質(zhì)的成因

（1）遺傳因素。父母中有虛寒體質(zhì)，或孕育時父母體弱、或年長受孕、或母親孕期嗜食寒涼，或早產(chǎn)等，都可能形成子代的陽虛體質(zhì)。

（2）平時偏嗜寒涼食物。早晨喜喝冷水，平時綠茶飲用過多，或因減肥原因過多食用 蔬菜、水果，經(jīng)常食用海鮮，過食冷飲等都會導(dǎo)致陽虛。

（3）衣著過分裸露，冬季衣著偏少，或長期在空調(diào)房間滯留。